勇敢面對(duì)妊娠反應(yīng)
新媽咪今年30有2，也算得上一位大齡孕媽咪了。只不過(guò)說(shuō)新也不新，我26歲時(shí)生下兒子，明年想要個(gè)小羊女。第二次懷孕跟頭一次一樣，反應(yīng)巨大。也許是因?yàn)轶w質(zhì)的問(wèn)題，我有幾個(gè)朋友懷孕時(shí)就一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，真是羨慕呀！我的末次月經(jīng)是7.30號(hào)，現(xiàn)在正處在反應(yīng)強(qiáng)烈的時(shí)候。仿佛所有的妊娠反應(yīng)都如期而至。頭暈，嗜睡，長(zhǎng)痘痘，惡心，反胃，嘔吐，真是難受死了。但是與第一次不同的是，盡管反應(yīng)強(qiáng)烈，人難受到不行，我還是堅(jiān)持該吃的吃，該睡的睡，大不了吐了又吃。一切為了寶寶，再難受也得忍，再痛苦也得拼。這個(gè)時(shí)期，心理上也一定不要有太大的負(fù)擔(dān)，不然反應(yīng)會(huì)越來(lái)越重，也不能一天到晚都賴在床上，那也會(huì)加重反應(yīng)。再不舒服也要多出去走走，多呼吸新鮮空氣，多吃新鮮的蔬菜和水果。我發(fā)現(xiàn)，吃干的東西比較不容易吐，比如面包、饅頭、餅干之類，很多孕媽咪聞到牛奶會(huì)覺(jué)得反胃，可以將牛奶換成豆?jié){或者果汁。晚上喜歡熬夜的孕媽咪可千萬(wàn)要注意休息了，早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜，不然對(duì)寶寶是不利的。想要寶寶皮膚好，其實(shí)也是可以吃出來(lái)的。蘋(píng)果就是很不錯(cuò)的水果，可以大量補(bǔ)充維生素C。少吃辛辣。我的兒子生下來(lái)皮膚很好，我從懷孕到斷奶，再?zèng)]吃過(guò)火鍋，燒烤或者辛辣的食物。
