林女士懷孕已有兩個月，從知道懷孕后就一直孕吐不止。她擔心這樣營養(yǎng)缺乏會影響寶寶發(fā)育，于是拼命強迫自己吃東西，結果孕吐得更加厲害。醫(yī)學專業(yè)人士說，孕吐其實是一種保護行為，三個月前寶寶主要出于器官形成階段，對營養(yǎng)的需求不高，孕婦不用擔心會影響胎兒發(fā)育。
孕吐會影響寶寶發(fā)育嗎？
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師葉敦敏接受記者采訪時說，很多準媽媽已出現(xiàn)孕吐就非常排斥，把它當作一種不好的事情。其實孕吐是懷孕后正常的生理現(xiàn)象，是一種保護行為，可以說是件“好事”。有理論認為，害喜嘔吐是生物界保護腹中的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)，以確保這些東西不會進到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給寶寶帶來潛在的危險。
很多準媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應而影響營養(yǎng)供給。葉敦敏說，其實完全沒有必要擔心。雖然孕吐暫時令準媽媽無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔心寶寶的健康。因為在懷孕的前三個月，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些。當三個月后寶寶生長發(fā)育對營養(yǎng)需求增多時，絕大多數(shù)的準媽媽孕吐也相應隨之緩解。
孕吐比較嚴重時，很多準媽媽都沒有胃口吃東西。葉敦敏提醒說，這種情況不要強迫自己進食，準媽媽可以在兩次孕吐的間隙，胃口比較好的時候適當補充一些水和食物。和食物相比，水的補充更為重要。個別準媽媽可能會因為孕吐厲害或長時間不吃東西，而出現(xiàn)酸中毒（他從醫(yī)20多年，面對的所有孕婦中，只有2例因為孕吐而出現(xiàn)酸中毒）。如果準媽媽由于孕吐而感到不適，可以來醫(yī)院就醫(yī)，通過驗尿就可以知道自己是否出現(xiàn)酸中毒。如果出現(xiàn)了酸中毒，通過補液補充葡萄糖等可緩解。
“資深媽咪”緩解孕吐支招
*少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。
*遠離濃烈的味道。如果烹調(diào)時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇，保持室內(nèi)的空氣清新。
*在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。
*心情的變化也起到很大的作用，壓力會加劇孕吐情況。讓自己保持心境平和，不要太緊張、太焦慮。
*飯后刷牙。清晨刷牙經(jīng)常會刺激產(chǎn)生嘔吐，不妨先吃點東西再刷牙。
