孕婦在懷孕一個(gè)半月左右。體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量顯明增長(zhǎng)。而使胃酸明顯減少。隨之消化酶的活性也下降。豈但影響孕婦的腸胃道畸形消化功效。而且還會(huì)使孕婦發(fā)生頭暈，惡心，嘔吐，食欲不振，肢體乏力等妊娠反應(yīng)。又稱“孕吐”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。假如這樣的癥狀始終不削弱。確定會(huì)影響到孩子發(fā)育的。
孕婦緩解孕吐離不開(kāi)的五個(gè)竅門(mén)
實(shí)在良多準(zhǔn)媽媽在懷孕后6~10周。會(huì)涌現(xiàn)水平不一的妊娠反響。重大者可能因?yàn)闆](méi)胃口，嘔吐而呈現(xiàn)脫水，代謝性酸中毒。導(dǎo)致母體養(yǎng)分缺少。影響胎兒發(fā)育。故在孕早期學(xué)會(huì)一些方式應(yīng)答妊娠反應(yīng)。很有利益。下面多少種辦法值得推舉，
?、僖罁?jù)個(gè)人愛(ài)好取舍食物。多數(shù)早孕女性食欲降落或口味轉(zhuǎn)變。因而。無(wú)論酸，辣，咸，淡。都應(yīng)盡量知足孕婦的喜好。以確保營(yíng)養(yǎng)充分。
?、诎葱柽M(jìn)食。進(jìn)食時(shí)光不用拘泥于一日三餐?？烧{(diào)劑為少食多餐。如天天少量進(jìn)食5~6次。每次隔2~3小時(shí)?；蚋械金I時(shí)就吃點(diǎn)貨色。食品可抉擇輕易消化的。如粥，面包，饅頭，餅干，甘薯等。
③充足休息。調(diào)整情感。壓力過(guò)大。適度關(guān)注妊娠。可能會(huì)加劇晨吐癥狀。
④適度錘煉。做一些諸如漫步，騎車之類不太激烈的活動(dòng)。對(duì)緩解妊娠反映有必定輔助。
?、菀轮M量舒服。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。
如起床前。為了減少嘔吐?？上冉o孕婦漱洗。吃些烤面包干，饅頭干，餅干等食物。而后躺半小時(shí)左右。再緩緩起床?？捎行У乇苊鈬I吐。水分彌補(bǔ)對(duì)孕婦很主要。不要怕吐。吐了當(dāng)前再喝。重復(fù)幾回就不會(huì)再吐了。飲料里還可加少許食鹽。以防嘔吐造成低鈉景象。晚上孕吐反應(yīng)較輕。食量恰當(dāng)增添。必要時(shí)。睡前可再加一餐。以滿意孕婦與胎兒的營(yíng)養(yǎng)須要。能夠吃些山楂，柑橘，楊梅等生果及其制品。如反應(yīng)劇烈?？烧?qǐng)醫(yī)生醫(yī)治?？煞S生素B。
溫馨提醒，妊婦要食油膩的食物。少食多餐。好好的孕育肚子的小寶寶。
