冬季預(yù)防感冒有哪些關(guān)鍵措施?

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  感冒對(duì)胎兒的影響

  絕大部分的感冒對(duì)母親與胎兒的健康來(lái)說(shuō),皆無(wú)重大的影響。而一般的感冒病毒仍有可能增加少許的流產(chǎn)機(jī)會(huì),但不會(huì)增加胎兒異常的比率。至于感冒時(shí)短暫性的輕度發(fā)燒,一般來(lái)說(shuō)并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成傷害,不過(guò)也有些研究發(fā)現(xiàn)指出,在懷孕初期的5~6周(即神經(jīng)管發(fā)育期)若孕婦的體溫高過(guò)攝氏38.9℃,且持續(xù)超過(guò)24小時(shí)以上,可能會(huì)有增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺損(如無(wú)腦兒)的機(jī)會(huì),但必須強(qiáng)調(diào)的是,很少孕婦會(huì)讓自己的體溫上升這么高,并且持續(xù)如此長(zhǎng)的時(shí)間而不做任何的處理。

  至于,流行感冒病毒的影響較大,根據(jù)過(guò)去的統(tǒng)計(jì)報(bào)告,孕婦若罹患流行性感冒對(duì)胎兒可能造成的影響,有先天性畸形(包含神經(jīng)管缺陷、四肢缺陷和先天性心臟病)、流產(chǎn)死亡及低體重胎兒,兒童期則產(chǎn)生血癌的機(jī)率偏高,而出生成年后患帕金森氏疾病與精神分裂癥的機(jī)率偏高;但事實(shí)上發(fā)生這些異常的機(jī)率并不高。

  哪些情況非去醫(yī)院不可呢?

  發(fā)燒超過(guò)39℃。發(fā)燒一旦超過(guò)39℃,可能會(huì)引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn),此外,有些時(shí)候類似感冒的癥狀,卻可能是腎盂腎炎。

  久咳不愈。嚴(yán)重的咳嗽如果持續(xù)一個(gè)星期,或10天都無(wú)法治愈時(shí),也許患的是霉菌性或支原體肺炎。一般的抗生素治療不具任何效果,必須仔細(xì)地檢查、治療。

  如果準(zhǔn)媽媽久咳不愈時(shí),尤需要特別注意,因?yàn)榇藭r(shí)的咳嗽不但嚴(yán)重,且不易治愈。如果與醫(yī)師欠缺良好的溝通,極可能導(dǎo)致其它并發(fā)癥。咳嗽若輕微,僅需在居 室制造一些蒸汽,防止室內(nèi)空氣干燥,即能減輕病狀。萬(wàn)一感冒嚴(yán)重到影響睡眠時(shí),就應(yīng)到內(nèi)科醫(yī)師處就診,將自己已經(jīng)懷孕及實(shí)際懷孕的周數(shù)告訴醫(yī)師,醫(yī)生通常 會(huì)采用一些安全的處方。

  妊娠早期(孕3月前)是胎兒各器官形成時(shí)期,若準(zhǔn)媽媽患流行性感冒且癥狀較重,則對(duì)胎兒影響較大,此時(shí)服藥對(duì)胎兒也有較大風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

  冬季預(yù)防感冒有哪些關(guān)鍵措施?

  盡量不去或少去人群密集的場(chǎng)所。

  注意開窗通風(fēng),保持空氣清新。有些準(zhǔn)媽媽覺得冬天氣溫低,常常會(huì)讓門窗緊閉,這其實(shí)是不妥當(dāng)?shù)摹R驗(yàn)檫@樣一來(lái),室內(nèi)空氣不流通,其污染物無(wú)法散發(fā)出去,病毒、細(xì)菌的密度比室外要高很多,更容易引發(fā)呼吸道疾病。因此,即使在冬季也要每天至少通風(fēng)換氣20 分鐘。

  在著裝上以保暖、舒適為原則,避免穿著過(guò)于單薄或過(guò)于厚重。

  注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要過(guò)量進(jìn)食。一些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為自己多吃食物增加營(yíng)養(yǎng)就是在替腹中的寶寶進(jìn)餐,實(shí)際上這種想法未免有失偏頗。一方面,多余的熱量會(huì)積聚在母親體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致胰島素相對(duì)不足,在妊娠中晚期發(fā)生糖代謝異常,另一方面,進(jìn)食過(guò)多,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),也是感冒的誘因之一。

  加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽也需要注意適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉,以提高自身的抗病能力。同時(shí)也要注意適當(dāng)休息,保持正常的生活規(guī)律和充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。

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