運(yùn)動(dòng)要適宜
要注意找出容易造成過敏的食品。常見的過敏性食物有牛奶、雞鴨蛋、海魚、蝦、蟹、巧克力等，家長可以通過仔細(xì)的觀察來找出引起過敏的食物。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人工喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)者更容易發(fā)生過敏和哮喘等癥狀，對牛奶過敏而又必須人工喂養(yǎng)的，可用米粉，豆?jié){代替。
除了已知會引起發(fā)病的食物外，其他的食物哮喘寶寶都可以吃，不要什么都忌口了，反而會讓寶寶營養(yǎng)跟不上。寶寶輔食的添加也應(yīng)與正常寶寶盡量相似，以防影響寶寶的生長、發(fā)育。
3、運(yùn)動(dòng)要適宜
TIPS：不要讓寶寶跳躍太厲害
寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可引起哮喘發(fā)作。運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘發(fā)作，是由于短時(shí)間內(nèi)從肺泡經(jīng)氣道呼出并損失了大量水分，在物理刺激下，許多細(xì)胞產(chǎn)生并釋放出能使平滑肌收縮的介質(zhì)，同時(shí)可能有神經(jīng)傳導(dǎo)參與作用，結(jié)果導(dǎo)致反射性的支氣管痙攣而發(fā)生哮喘。
凡有哮喘病史或運(yùn)動(dòng)后有哮喘發(fā)作的寶寶，應(yīng)鼓勵(lì)其參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，但要選擇好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以散步、騎自行車、做廣播操、踢毽子、作游戲等為適宜，要避免一切過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。開展戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選在較為暖和的下午，避免在寒風(fēng)中鍛煉。年幼寶寶于劇烈運(yùn)動(dòng)后的5-10分鐘，家長要觀察寶寶有無喘息和呼吸困難表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)立即給予平喘藥，如果半小時(shí)后無緩解跡象應(yīng)及時(shí)送寶寶去醫(yī)院檢查及治療，防止嚴(yán)重哮喘對其生命與健康的危害。
小編總結(jié)：另外，父母也要盡量讓寶寶避免到人多的公共場所;根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣服;開花季節(jié)盡量減少不必要的外出活動(dòng)，可預(yù)防哮喘發(fā)作。當(dāng)必須外出時(shí)，提前使用短效支氣管擴(kuò)張劑，以避免哮喘急性發(fā)作。
