孕媽媽們?cè)谂R產(chǎn)之前還能進(jìn)行活動(dòng)嗎

編輯:曉琳 | 出處: 媽媽網(wǎng)

      根據(jù)醫(yī)學(xué)上的角度,孕婦在產(chǎn)前是依然可以有一定的運(yùn)動(dòng)量的,但是要有適量的減少,要看胎位的是否穩(wěn)定的問題,所以還是要實(shí)際情況實(shí)際分析的。

  有的孕婦,剛有一點(diǎn)腹墜,就躺在床上,一動(dòng)也不敢動(dòng),靜等著生孩子。這種做法過于保守。其實(shí),初產(chǎn)婦宮口開大4厘米以下,經(jīng)產(chǎn)宮口開大2厘米左右,均可下地活動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),能改善血液循環(huán),有助于消化,增進(jìn)食欲,增加食量,為分娩宮縮提供能源,有利于產(chǎn)程的進(jìn)展。


產(chǎn)前是否能運(yùn)動(dòng)?

  另一種人,則認(rèn)為“越活動(dòng)越生得快”。于是,在臨產(chǎn)前就下地不停地走。最后,精疲力盡,腿累的又腫又硬,這種過激的做法也是不可取的。生孩子的快慢,絕不取決于走多少路。關(guān)鍵是迫使胎兒出來的宮縮力的強(qiáng)弱。過度的走動(dòng)與勞累,耗盡能量,不但不促進(jìn)分娩,相反,由于精力耗盡,還可導(dǎo)致早產(chǎn)。尤其在初產(chǎn)婦宮口開全,或經(jīng)產(chǎn)婦宮口開大4厘米以上,仍在地下走動(dòng)者,則有將胎兒生出墜地摔傷,引起臍帶斷裂及子宮內(nèi)翻等意外的可能。

  因此,臨產(chǎn)前采取上述任何一種偏激作法均是不妥的,應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦具體情況及產(chǎn)情進(jìn)展階段,動(dòng)、靜結(jié)合,既要充分休息,又要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。當(dāng)孕婦有以下情況時(shí)應(yīng)絕對(duì)臥床休息:

  合并風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、肺原性心臟病、高血壓性心臟病、心內(nèi)膜炎及心力衰竭;體溫超過38℃,風(fēng)濕病活動(dòng)期,血壓超過 140/90毫米汞柱,或有頭痛、頭暈、眼花、胸悶、氣短等抽風(fēng)(子痛)先兆癥狀;重度浮腫、下肢靜脈炎;產(chǎn)前出血,陰道出血多于月經(jīng)量;胎位不正,橫位、臀位、或頭位臨產(chǎn)胎兒頭沒出;早破水,以防站立時(shí)臍帶傾羊水流出——臍帶脫垂;胎兒宮內(nèi)窘迫,胎心增快、減慢、變?nèi)酢⒒蜓蛩畠?nèi)混有胎便。

  小編總結(jié):但是,以上的建議還是除了特殊情況的孕媽咪意外,因?yàn)橛行┰袐屵涫遣贿m合已婚懂的,所以一定要聽醫(yī)生的建議才行的。

分享到: