孕婦的晨吐現(xiàn)象多發(fā)生在懷孕6個(gè)月以內(nèi)。為了減少這種癥狀的出現(xiàn)，孕媽媽們可以選擇含有生姜的食物或飲料。
姜能減少孕婦晨吐癥狀
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生姜對(duì)于緩解晨吐癥狀十分有效。長(zhǎng)久以來(lái)，人們都將生姜作為治療胃痛的藥物，這是因?yàn)槠渲兴械幕衔锝幽軌蛴兄诜潘晌覆考澳c道的肌肉。其他研究已經(jīng)表明，生姜或鮮姜藥物能夠減輕暈船或是其他形式的嘔吐癥狀。因此，姜也有助于減少孕期婦女的晨吐。一項(xiàng)發(fā)表在《產(chǎn)科及婦科學(xué)》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，生姜與安慰劑相比，能夠更有效地控制惡心和嘔吐。孕婦可以通過(guò)各種方式來(lái)攝入姜，如姜茶、姜飲料、含姜的糖果及餅干等。
盡管如此，如果食用生姜后會(huì)帶來(lái)頭痛、心痛以及腹瀉等副作用，那么對(duì)于生姜的攝入就要加以控制，并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
