麻油雞是臺灣產(chǎn)婦做月子必吃的一道料理，對產(chǎn)后補(bǔ)身調(diào)理效果佳，麻油潤燥潤腸通便，此方單吃可飽腹，當(dāng)湯飲也可以。
食譜原料
主料： 老母雞1只
調(diào)料： 每100克雞肉需老姜10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc。
適合產(chǎn)后新媽媽的營養(yǎng)飲食 麻油雞
制作方法
1、雞去膽、雞肚內(nèi)膜與爪，雞肉用米酒洗凈，切成塊狀；
2、老姜刷干凈，連皮一起切成薄片；
3、將麻油倒入鍋內(nèi)，用大火燒熱；
4、放入老姜，轉(zhuǎn)小火，爆香至姜片的兩面均“皺”起來，呈褐色，但不焦黑；
5、轉(zhuǎn)大火，將切塊的全雞放入鍋中炒，直到雞肉約七分熟；
6、將已備好的米酒水由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒水滾后即轉(zhuǎn)為小火，再煮上30～40分鐘即可；
適用人群
產(chǎn)婦
健康提示
雞肉的分量每日約為半只，若吃得下可再多吃些。不敢吃太油膩的人，可將浮在湯上的麻油撈起，冷了之后冷藏于冰箱內(nèi)，等坐完月子后拿來炒菜、炒飯吃。湯汁可用來當(dāng)湯飲用。
