坐月子其實(shí)是讓媽媽們有一個(gè)時(shí)間來恢復(fù)自己的身體，但是在給自己準(zhǔn)備坐月子之前有一些事情是一定要讓媽媽們注意到的。這樣可以讓媽媽們的身體恢復(fù)得更好哦。
坐月子不是一個(gè)月，而是42天
yes 新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官（除乳腺）恢復(fù)至正常狀態(tài)，大約需要6周左右，這42天稱為產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子。
惡露干凈了，子宮就恢復(fù)了，可以進(jìn)行性生活了
no 惡露通常3周后就干凈了，但是子宮恢復(fù)卻需要42天，產(chǎn)后10天左右子宮才能進(jìn)入盆腔，然后再慢慢恢復(fù)至懷孕前大小。產(chǎn)褥期生殖器官未復(fù)原，所以，產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，以免引起的生殖道感染。
坐月子要注意的事情
喂奶腹痛是生理反應(yīng)
yes 母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)母親的子宮恢復(fù)，喂奶時(shí)腹痛是子宮收縮的表現(xiàn)。每當(dāng)子宮收縮時(shí)，子宮肌暫時(shí)缺血，小肚子一陣陣發(fā)緊，發(fā)硬，并伴隨著惡露排出。因此，喂奶時(shí)腹痛是正常的。
月子里易患腰痛、關(guān)節(jié)痛
yes 產(chǎn)婦經(jīng)過懷孕及分娩，內(nèi)分泌發(fā)生變化，使骨關(guān)節(jié)，韌帶松馳，鈣質(zhì)缺乏，容易引起腰疼，關(guān)節(jié)疼。因此，產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁庋a(bǔ)鈣，不要過度勞累，腰腿痛經(jīng)過一段時(shí)間可以自愈。
產(chǎn)后出汗多是因?yàn)樯眢w虛弱
no 產(chǎn)后出汗多是一種生理現(xiàn)象，因?yàn)?strong>懷孕期體內(nèi)積存了大量液體，分布在血液及組織間，產(chǎn)后需要排出，所以產(chǎn)后前幾天汗多，這時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)多飲水，多吃素菜水果，勤換純綿質(zhì)地的衣服。
月子里可以刷牙
yes 有的老年人說：“產(chǎn)后不能刷牙”，這是不對(duì)的，產(chǎn)后不刷牙，口腔不衛(wèi)生，易引起口腔疾病，如牙齦驗(yàn)、牙周炎。過去有人出現(xiàn)過產(chǎn)后掉牙現(xiàn)象，并不是因?yàn)樗⒀涝斐傻?，恰恰相反，是因?yàn)椴凰⒀兰绑w內(nèi)缺鈣所致。產(chǎn)后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。
月子里不可以洗澡
no 產(chǎn)婦由于出汗多，應(yīng)勤洗澡，勤換內(nèi)衣，內(nèi)褲。自然分娩的產(chǎn)婦沒有刀口，產(chǎn)后馬上就可以洗澡。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦受傷口影響，洗澡時(shí)使用水貼敷料，就可以馬上洗澡，需要拆線的產(chǎn)婦大約2周后才可以洗澡；包埋傷口的產(chǎn)婦10天左右可以洗澡。洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜，切不可洗盆?。ㄗ訉m口未關(guān)閉，水流會(huì)沿著陰道進(jìn)入子宮，引起感染），洗澡后要將頭發(fā)擦干，注意保暖。
小編總結(jié)：
科學(xué)坐月子才可以讓你的身體恢復(fù)得更好，不要以為自己完全遵循了坐月子的習(xí)俗就是對(duì)的。其實(shí)不是的，坐月子習(xí)俗也是要辯證的看待的哦。只有做到這樣才可以讓你的身體恢復(fù)得更好。
