分娩是一個(gè)自然生理過(guò)程，孕婦常常由于心理準(zhǔn)備不足、缺乏經(jīng)驗(yàn)及疼痛等原因，在分娩時(shí)焦慮不安、叫鬧哭喊。以往采用的各種鎮(zhèn)靜劑和麻醉劑，給胎兒帶來(lái)一定的危險(xiǎn)。而分娩時(shí)的按摩和撫摸可大大減輕了產(chǎn)婦的疼痛，使整個(gè)分娩過(guò)程處于輕松狀態(tài)，讓產(chǎn)婦的注意力不集中在對(duì)疼痛的反應(yīng)上，而轉(zhuǎn)移到與醫(yī)護(hù)人員的協(xié)調(diào)配合上。
準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)應(yīng)幫孕婦按摩減痛
按摩能使引起產(chǎn)婦疼痛的焦慮的激素（兒茶酚胺、腎上腺素等）水平下降，使母親放松、安靜、增加自信，從而取得較好的鎮(zhèn)痛效果，使總產(chǎn)程縮短，順產(chǎn)率增加，剖宮產(chǎn)率下降，住院天數(shù)減少，還可減少硬膜外麻醉鎮(zhèn)痛的使用，最重要的是能改善產(chǎn)婦的心境和情緒，使產(chǎn)婦處于最佳狀態(tài)，減少產(chǎn)后抑郁。
準(zhǔn)爸爸沒(méi)必要插手醫(yī)護(hù)人員的處理方式。放心讓醫(yī)護(hù)人員去做他們的工作，你只要集中精力安撫好準(zhǔn)媽媽的情緒就好了。輕輕幫孕婦按摩減痛是準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)時(shí)的重要任務(wù)。
有針對(duì)性的按摩可以大大緩解準(zhǔn)媽媽的痙攣式產(chǎn)痛和墜酸式產(chǎn)痛。準(zhǔn)爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿內(nèi)側(cè)、腹部、臀部、頭頸、上臂以及雙腳。按摩脊椎時(shí)，先將兩指張開(kāi)，順著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)，一節(jié)一節(jié)輕輕按壓；在妻子的陣痛來(lái)臨時(shí)，以手掌貼住尾骨部位，抵緊片刻后以輕輕畫(huà)圓的方式按摩，大腿內(nèi)側(cè)也可畫(huà)圓按摩，這可以避免腿部痙攣，并放松會(huì)陰；而在陣痛間隙，可讓準(zhǔn)媽媽趴在床邊，由準(zhǔn)爸爸替她按摩臀部；然后仰臥放松，用從外向里的打圈方式按摩腹部，還可以輕柔地按摩頭頸、上臂和浮腫的雙腳，這都有利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力來(lái)迎接下一波陣痛。
另外，正確的呼吸方也案可以幫助產(chǎn)程順利進(jìn)行，減少宮縮時(shí)的疼痛。產(chǎn)痛來(lái)臨時(shí)準(zhǔn)媽媽時(shí)常忘記其中的一些呼吸原則，準(zhǔn)爸爸要記得提醒她。在宮縮5分鐘一次的“規(guī)律產(chǎn)痛”來(lái)臨前，應(yīng)采取慢而深的呼吸；而在宮縮規(guī)律而頻繁之后，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宮開(kāi)全前1小時(shí)，即宮口開(kāi)到8乣10 指之間時(shí)，可換用先快速呼吸4次后快速吹氣一次的節(jié)奏，并維持此節(jié)奏直到上產(chǎn)床。
愛(ài)心小貼士
準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)流程
夫妻雙方到待產(chǎn)室
產(chǎn)房護(hù)士幫產(chǎn)婦做胎心音監(jiān)測(cè)及產(chǎn)道內(nèi)診檢查。
確定要生產(chǎn)，辦理入院許可。
征詢準(zhǔn)爸爸是否要陪產(chǎn)。
待產(chǎn)室與產(chǎn)房簡(jiǎn)介。
陪產(chǎn)技巧準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)說(shuō)明。
拉瑪茲呼吸法的技巧指導(dǎo)。
入產(chǎn)房前準(zhǔn)爸爸更換隔離衣、戴手術(shù)帽與口罩。
準(zhǔn)爸爸在產(chǎn)房?jī)?nèi)的位置安排及注意事項(xiàng)說(shuō)明。
準(zhǔn)爸爸學(xué)習(xí)鼓勵(lì)太太呼吸及用力的技巧。
