分娩后，媽咪與丈夫間的“親密接觸”常會產(chǎn)生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項重要內(nèi)容。媽媽一方面要注意剛剛產(chǎn)后身體的恢復(fù)，一方面要安撫新爸爸。下面小編提醒您6點。
提醒1
把握性生活恢復(fù)的最佳時機(jī)。產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，同時也感到心里準(zhǔn)備好了，這時就是恢復(fù)性生活的最佳時機(jī)。
提醒2
切忌在產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活。提早進(jìn)行性生活會引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或行會陰側(cè)切術(shù)等，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。
提醒3
產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心。新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次“親密接觸”時，丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時一定要動作輕柔，不要急躁。由于丈夫禁欲時間較長，容易動作較激烈，引起會陰組織損傷、出血。
產(chǎn)后性生活注意事項
提醒4
產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕。許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月。因為從產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵，這時如有性生活就很可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)才開始避孕，在來月經(jīng)的前兩周左右往往會出現(xiàn)排卵，如不采取避孕措施可能就會受孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始，不管月經(jīng)是否來潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。
提醒5
有了寶貝照樣愉快進(jìn)行性生活。進(jìn)行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得，性生活時太享受性快感，不去管寶貝的存在，不像一個媽媽的樣子。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。其實，夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如，可以在寶貝睡覺較長的時間里行房事，或把寶貝暫且托付給長輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會和時間，重享無拘束的性生活，這樣才有利于身心健康。
提醒6
產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)。大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而，有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低，同時也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。縮肛運動可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣，同時像忍大小便似的收縮肛門。可連續(xù)做10-20次，休息一會兒再重復(fù)做；或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿，如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時間鍛煉，陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。
小編總結(jié)：
有了寶寶一樣可以開始性生活，可是新媽媽要注意咯，為了自己的身體著想新媽媽最好要注意避孕還有上面提到的其他注意事項啊。
