在哺乳期吃水果新媽應(yīng)該要注意什么

　　處于哺乳期的媽媽們吃水果沒有特別指定哪些水果不能吃，只需要在選用水果時根據(jù)自己的體性來找對適合自己的水果，另外對于一些較溫性的水果可以適當多吃一些。但這里需要告誡各位媽媽，無論哪樣水果，都必須有一個適量做為約束條件，無限制的食用單一水果無論再好的水果也會對身體或者寶寶產(chǎn)生負面影響。

產(chǎn)后吃水果

　　1、如果媽媽怕涼，產(chǎn)后前15天可以吃水果羹，15天以后再吃室溫下的水果，建議選擇低糖、果膠含量高的火龍果，獼猴桃，草莓，也可以吃安全的水果，蘋果，梨，橙子。