產(chǎn)后一個月新媽們應(yīng)該要怎樣吃呢

編輯:小琪

  產(chǎn)后第一周

  補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主,一天約服用一帖,目的為幫助產(chǎn)婦“生新化瘀”的功能,“生化湯”幫助產(chǎn)婦生產(chǎn)完后的惡露順利排出;“四物湯”則能補血。此外,剛生產(chǎn)完后,膀胱因為受到子宮的擴張影響,尚未回復(fù)到正常位置。因此,當(dāng)產(chǎn)婦口渴想喝水時,盡量能以少量多次的方式,不要一次攝取太多的水分,避免造成膀胱的負(fù)擔(dān);另外,飲食也最好避免太咸的食品。


生化湯

  產(chǎn)后第二周

  可以陸續(xù)進(jìn)補,以當(dāng)歸、八珍湯為主。主要的目的,為幫助產(chǎn)婦將惡露排除干凈,另外,這些也有補血、補氣的作用,使生產(chǎn)時耗傷及損傷的大量氣血,這樣可以快速恢復(fù)。

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