專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。所以把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起度過(guò)吧！
心理篇
妻子：心理支持孕期里的妻子最需要的。
14個(gè)細(xì)節(jié)驗(yàn)證孕期老公貼心程度
因?yàn)樵衅谑桥右簧械奶厥鈺r(shí)期，在這一時(shí)期里由于體內(nèi)激素水平的“大起大落”，會(huì)直接影響她的心境。容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可表現(xiàn)為煩燥、焦慮、易怒、脆弱、害怕孤獨(dú)，對(duì)所愛(ài)的人的依賴感增強(qiáng)。她們希望自己最親愛(ài)的人能夠多陪陪自己。所以，多和妻子聊天，和妻子說(shuō)說(shuō)將要出世的孩子，說(shuō)說(shuō)生的時(shí)候會(huì)怎么樣，以減輕妻子對(duì)懷孕及分娩的種種擔(dān)心和疑慮。
丈夫：孕期丈夫的心理與行為表現(xiàn)也會(huì)出現(xiàn)不同的變化。
一種酷似“漠不關(guān)心”。其實(shí)，丈夫并非不關(guān)心，只是由于缺乏懷孕知識(shí)，對(duì)關(guān)鍵問(wèn)題不清楚，只能采取模糊態(tài)度。但是，這種“漠不關(guān)心”的表現(xiàn)，卻會(huì)造成夫妻之間的誤解、不滿。例如：妻子會(huì)猜測(cè)自己的丈夫是否還愛(ài)自己？愛(ài)自己腹內(nèi)的孩子？如果妻子一旦認(rèn)定丈夫不愛(ài)自己，就會(huì)變得心灰意冷、情緒低落、不思飲食等，這樣，不僅影響孕婦個(gè)人的身體健康、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且影響夫妻感情，乃至影響孩子未來(lái)的心理健康發(fā)育。
另一種無(wú)所適從。妻子孕期常常會(huì)莫名其妙的產(chǎn)生委屈、傷感、抱怨、挑剔或不安。給丈夫很大壓力，丈夫可能不理解，對(duì)往日溫順的妻子感到莫名其妙，或者對(duì)妻子情緒的變化無(wú)所適從。同時(shí)，自己的情緒也隨之發(fā)生變化，感到心煩意亂，甚至夫妻之間相互抱怨。有些丈夫?qū)ζ拮討言薪o家庭生活帶來(lái)的變化無(wú)所適從。例如：丈夫以前可能很少做家務(wù)，現(xiàn)在洗衣、買菜等煩瑣的家務(wù)勞動(dòng)一下子都要自己來(lái)承擔(dān)，不知道從哪里開(kāi)始做起，也不知道如何去做好。此時(shí)，無(wú)所適從的丈夫最好立即與妻子溝通，雙方互相理解和謙讓，一起來(lái)適應(yīng)特殊階段的夫妻生活。
生活篇
1、讓孕媽少做些家務(wù)
準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間。
