國內(nèi)外都有在產(chǎn)房放音樂來緩解產(chǎn)婦分娩痛的嘗試。但其實，在產(chǎn)前就需要進行音樂訓(xùn)練，以便在產(chǎn)程中挑出產(chǎn)婦最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂，起到最佳的鎮(zhèn)痛效果。通常來講，產(chǎn)前訓(xùn)練部分最好在孕期34周（即產(chǎn)前6周）開始，至少每周一次，有條件的話也可以一周3至4次，包括音樂配合身體運動練習(xí)和音樂配合呼吸練習(xí)（腹式深呼吸和哈氣練習(xí)）等。
產(chǎn)前聽音樂有助分娩
音樂配合身體運動練習(xí)，能使孕婦在音樂的帶領(lǐng)下，把身體各個部位活動開。此外，它還有助于改變產(chǎn)婦對分娩的消極期待。在音樂的節(jié)奏中，用手依次輕拍大腿、腰部、手臂、手腕和頭部，活動全身。因為這是一種比較輕度的運動，所以可采用坐姿進行。
