對于孕婦，老一輩的人經(jīng)常會告誡她們避免勞累、不要搬重物、避免搬家，尤其切忌在家中亂釘東西或移動床頭，以免動了胎氣造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。這些說法雖然看來有點(diǎn)迷信，但卻也不失科學(xué)的基礎(chǔ)。以老人家傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)法則對照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，對于某些容易早產(chǎn)的孕婦而言，在家爬上爬下、釘東西或搬重物，不僅容易不小心跌倒，也容易造成子宮收縮引起早產(chǎn)。
孕期要安胎休養(yǎng)
所以在懷孕期如何評估個(gè)人適合的活動量，并注意早產(chǎn)發(fā)生的可能性是非常重要的。通常子宮在懷孕初期是非常穩(wěn)定，會隨胎兒成長而擴(kuò)張且很少收縮，即使偶而收縮，壓力也很少超過20mmHg，媽媽大多沒什么感覺。
多注意子宮收縮頻率
在超過飪振三十周后，子宮收縮次數(shù)才開始增加，但也很少超過每小時(shí)四至五次，所以對于容易發(fā)生早產(chǎn)的孕婦一般都建議媽媽嘗試學(xué)習(xí)以手去感覺下腹部子宮的收縮，如果每小時(shí)子宮收縮超過四至五次，表示子宮收縮的次數(shù)增加，子宮變得不穩(wěn)定，有發(fā)生早產(chǎn)的可能性，需要臥床休息或進(jìn)一步處理。
過去文獻(xiàn)有很多證據(jù)顯示，病人在發(fā)生早產(chǎn)之前七天內(nèi)，尤其是發(fā)生前二十四小時(shí)，子宮收縮的次數(shù)會增加。因此在子宮收縮次數(shù)明顯增加，而臥床休息卻無法改善時(shí)，應(yīng)盡速與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)絡(luò)或至醫(yī)院就診。
早產(chǎn)的警訊
另外有些病人在發(fā)生早產(chǎn)前會有類似下腹脹痛、下墜感，像月經(jīng)來潮時(shí)的脹痛或痙攣腰酸、陰道分泌物增加甚至出血的癥狀出現(xiàn)，均應(yīng)特別注意。這些癥狀都是在子宮規(guī)則收縮發(fā)生早產(chǎn)之前常見的警訊，應(yīng)該盡速處置。
除了安胎的藥物之外，病人在就診之前或安胎治療出院后，仍應(yīng)多臥床休息，醫(yī)師建議早晚最少各臥床一小時(shí)。盡量左側(cè)躺，但以舒適為原則，視情況需要增加臥床時(shí)間及次數(shù)。若有早期破水、子宮頸擴(kuò)張或羊膜膨出至子宮頸或陰道的現(xiàn)象均應(yīng)住院治療。
