在整個(gè)妊娠過(guò)程中，心理變化大致分三個(gè)階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個(gè)階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力；孕中期時(shí)，有并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會(huì)造成胎兒畸形、做B超等檢查對(duì)胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養(yǎng)育問(wèn)題、角色即將轉(zhuǎn)換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時(shí)緩解和疏通，就會(huì)形成心理負(fù)擔(dān)。
如何緩解孕晚期心理壓力
孕媽咪走過(guò)了漫長(zhǎng)的妊娠過(guò)程，即將迎來(lái)分娩?？稍S多孕媽咪往往在孕晚期時(shí)還出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題，緊張、焦躁、憂慮。家人不禁要問(wèn)，這都快生了，還“鬧騰”什么？宋醫(yī)生認(rèn)為，這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力，家人不能忽視。孕媽咪的心中卻千滋百味，擔(dān)憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時(shí)調(diào)整，將會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。
孕晚期的7種憂慮
造成孕媽咪的心理壓力的，是其自身的各種憂慮和焦躁情緒，主要有以下七種：
1、擔(dān)心分娩時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)
