熬夜加班、奮力工作、應酬玩樂……你可能已經(jīng)對這些生活環(huán)境和生存方式習以為常，如果少了其中一樣，甚至會使你感到空虛無聊?？墒牵绻阋呀?jīng)把孕育寶寶列入計劃之內(nèi)，這些生活環(huán)境真的夠健康嗎？只有改變不良的生活習慣，避免不健康的環(huán)境細節(jié)，你才會孕育出一個健康可愛的寶寶！
緩解工作壓力，釋放情緒
隨著就業(yè)壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處于緊張脆弱、焦慮抑郁的情緒中，于是出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調和月經(jīng)紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續(xù)3個月出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律，那么建議你去醫(yī)院就診，確認卵巢功能是否健康。
即使已經(jīng)成功受孕，但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話，每天8小時以上，甚至十幾個小時的持續(xù)工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利，嚴重時可能會增大流產(chǎn)的概率。
因此，一旦你已經(jīng)懷孕，應該和領導進行溝通，在緩解工作壓力的同時，更要釋放焦慮的情緒，讓自己在輕松的心理氛圍下度過孕期。
小心裝修背后的隱形殺手
在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場所等需要長時間呆著的環(huán)境。因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。
醫(yī)學研究表明，女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感，長期吸入化學氣味的女性，她們的月經(jīng)異常率明顯增高。在臨床醫(yī)學上，還有些農(nóng)村婦女反復地流產(chǎn)，或者在孕中后期時發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)畸形，并且畸形類型是各種各樣的疾病引起的。經(jīng)過調查后，往往發(fā)現(xiàn)她們所居住的村莊周圍有化工廠，或者飲用水的水質有問題，因此導致了周邊地區(qū)數(shù)量較多的女性反復流產(chǎn)。
全方位防輻射
防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應該沒有什么大問題。但是對于從事IT業(yè)或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來說，辦公室內(nèi)經(jīng)常會有幾十臺，甚至上百臺電腦。輻射量過大的結果，可能會對胎寶寶產(chǎn)生一定的不良影響。
