懂得放松情緒和身體

　　生產(chǎn)過(guò)程非常順利的產(chǎn)婦往往很懂得如何放松自己，那些極度缺乏安全感的產(chǎn)婦渾身較勁、不能放松身體，這也是生產(chǎn)過(guò)程延長(zhǎng)的重要原因。建議產(chǎn)婦參加產(chǎn)前培訓(xùn)，學(xué)習(xí)呼吸技巧，幫助自己在產(chǎn)房里放松下來(lái)。

 
醫(yī)生媽媽告訴你她生產(chǎn)時(shí)的分娩體驗(yàn) 

　　出場(chǎng)醫(yī)生麻醉師徐毅醫(yī)生 46歲 兒子18歲

　　私房話：“哪里有分娩，哪里就有疼痛?！边@是我們固有的傳統(tǒng)觀念。因此，解決分娩陣痛也是產(chǎn)科最能體現(xiàn)人性化的核心部分。18年前，我太太就是在我親自施行的麻醉監(jiān)護(hù)下完成自然分娩，當(dāng)時(shí)，那是我們那個(gè)城市中施行的第一例“無(wú)痛分娩”。現(xiàn)在，有麻醉師參與的無(wú)痛分娩被看作是一種痛苦最小的自然分娩生產(chǎn)方式，“每個(gè)人都能夠享受到無(wú)痛的權(quán)利?！敝灰阍敢?，產(chǎn)婦完全可以在經(jīng)驗(yàn)豐富的麻醉師的指導(dǎo)下，零痛苦、愉快地完成分娩任務(wù)。

　　自然分娩女人可以借力

　　分娩過(guò)程中，除了無(wú)痛分娩外，醫(yī)學(xué)科學(xué)已經(jīng)給出了很多選擇。以下種種就是幫助產(chǎn)婦安全輕松完成使命的“借力”方式。

　　導(dǎo)樂(lè)分娩——混亂的產(chǎn)科病房、忙碌的醫(yī)生、緊張的面孔、對(duì)面產(chǎn)床上新母親夸張的喊叫喊……這一切，讓剛剛給自己鼓足勇氣的產(chǎn)婦又重新泄氣起來(lái)。而徹底地放松、積極與醫(yī)生合作才是縮短產(chǎn)程的捷徑。導(dǎo)樂(lè)分娩就是顧及到產(chǎn)婦的心理需要，把產(chǎn)床設(shè)在單獨(dú)的房間，由一位年齡稍長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)豐富的助產(chǎn)士陪同進(jìn)行的分娩方式。助產(chǎn)士會(huì)在產(chǎn)程的不同階段給出細(xì)心的指導(dǎo)、陪產(chǎn)婦聊天，讓恐懼中的準(zhǔn)媽媽感覺(jué)安全。