性欲出口――孕期大事的重中之重
調(diào)查顯示：11.5%的夫妻在懷孕后會(huì)全程禁欲。妻子一旦懷孕，許多男人不得不同時(shí)做好忍受10個(gè)月“性饑荒”的心理準(zhǔn)備。其實(shí)，大可不必做這樣無謂的犧牲，尤其是當(dāng)妻子體檢顯示一切正常的時(shí)候。事實(shí)上，在懷孕中期，不僅是你，孕媽咪本人也有性需要，而且可能比沒懷孕時(shí)更強(qiáng)烈。為了讓孕媽咪保持一貫的好心情，并把這種任何維生素丸都無法制造的快樂傳達(dá)給腹中的寶寶，孕期性愛有絕對的理由以適當(dāng)?shù)念l率保持下去。
專家認(rèn)為，孕中期(4―6個(gè)月)適當(dāng)?shù)男詯鄄粌H對孕婦的健康有益，對寶寶的智商和體格發(fā)育都有良性影響。實(shí)際上，不少女性是在懷孕中期才首次“撞上”性高潮的――甚至還能達(dá)到多次高潮。
應(yīng)對有道：孕早期性愛會(huì)是一件比較危險(xiǎn)的事，過于劇烈的性活動(dòng)可引發(fā)流產(chǎn)。所以妊娠頭3個(gè)月內(nèi)應(yīng)減少或避免性愛。若有習(xí)慣性流產(chǎn)史，更要格外小心。孕晚期時(shí)也要減少性活動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)細(xì)菌更容易進(jìn)入女性生殖器官從而引起感染，做愛時(shí)難免會(huì)壓迫到增大的子宮，這樣可能發(fā)生胎盤早剝或胎膜早破。因此，醫(yī)生往往建議孕早期和孕晚期不要做愛。另外，如果孕妻胎盤前置，也應(yīng)小心為妙。
特別提示：在不得不忍受“性饑荒”的孕早期和孕晚期，和孕妻用彼此愛撫的方式聯(lián)絡(luò)情感也非常必要。要知道，此時(shí)妻子比任何時(shí)候都需要關(guān)愛。
準(zhǔn)爸爸孕期抑郁――警惕“父代母育綜合征”
70%的準(zhǔn)爸爸在得知妻子懷孕后首先會(huì)感到興奮異常，之后很快就轉(zhuǎn)為矛盾和失落，甚至手足無措。11%的準(zhǔn)爸爸還會(huì)出現(xiàn)清晨惡心嘔吐、背部疼痛等“早孕現(xiàn)象”，還有的準(zhǔn)爸爸甚至還會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)罪感。這些都是典型的“父代母育綜合征”表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸們在寶寶出生前的時(shí)間里，體內(nèi)睪丸激素普遍下降，還伴有較多雌激素產(chǎn)生。因此，妻子懷孕時(shí)是男人最不男性化的時(shí)段。
應(yīng)對有道：恐懼的根源是無知。其實(shí)，多與妻子溝通，隨時(shí)了解她的感受是讓自己安心的好方法。當(dāng)準(zhǔn)爸爸知道妻子的感覺時(shí)，他們才能真正放下心來。另外，多和孕妻一起讀孕期保健指南和育兒類書籍會(huì)讓準(zhǔn)爸爸感到更加安全和確定。
特別提示：定期陪孕妻去醫(yī)院<做常規(guī)體檢，并一同去聽孕婦學(xué)校課程也是對妻子很好的心理支持。目前，北京上海、重慶等地還專門開設(shè)了“準(zhǔn)爸爸課堂”，實(shí)在是非常細(xì)心周到的考慮。
戒煙――看在老婆孩子的分上!
研究表明：煙霧中的一氧化碳和二氧化碳可導(dǎo)致孕婦缺氧，還可能引起妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重的還能誘發(fā)子癇。另外，煙草中的有毒物質(zhì)可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)，從而引起流產(chǎn)。并且，煙草中的有害物還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致先天性心臟病、腭裂、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩和智力低下等。
應(yīng)對有道：無論何時(shí)，戒煙永遠(yuǎn)都是正確的選擇。美國戒煙專家向全球戒煙未遂人士推薦戒煙3D法則，即DELAY――盡量拖延第一支煙和第二支煙的間隔時(shí)間;DEEPBREATH――深呼吸不但能讓身體攝入更多的氧，還模仿了吸煙的動(dòng)作，從而善意地欺騙一下身體，減少煙草攝入;DRINK――煙癮來襲時(shí)喝一杯清水能讓血液對尼古丁需求不那么迫切。
特別提示：無論何種方法，戒煙說到底是對準(zhǔn)爸爸意志的考驗(yàn)。戒煙如同減肥，沒有失敗，只有放棄。剩下的事就看你的了。
