懷孕后，你也許已經(jīng)對體重增加、孕吐做好了心理準備，但你同時會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己身上偶爾會出現(xiàn)一些疼痛癥狀，而這些癥狀在以前很少聽人說起過。為此我們特意請婦產(chǎn)科專家介紹了懷孕期間常見的一些小毛病，以及緩解這些疼痛的方法。
頭痛
發(fā)病原因：變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會造成頭痛。
快速治療方法：在醫(yī)生的指導下服用一些藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效緩解頭痛。為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證有6～7小時的睡眠。如果你的頭疼很嚴重，而且還伴有眩暈，你應該立即去看醫(yī)生。
痔瘡
發(fā)病原因：由于便秘以及子宮對骨盆血管壓迫共同作用導致直腸血管發(fā)炎所致。
快速治療方法：為防止便秘，每天應該大量喝水，并且多吃富含膳食纖維的食物(如水果、蔬菜和全麥面包)。經(jīng)常做運動也能幫助你刺激消化系統(tǒng)。如果還是發(fā)生了便秘，請醫(yī)生為你開一些輕瀉劑。如果痔瘡有灼熱的疼痛感，而且發(fā)癢，請醫(yī)生為你開一些醫(yī)用按摩乳，以擦拭疼痛的部位。
腕管綜合癥
發(fā)病原因：感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺。這是由于懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素(Relaxin)會引起筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)締組織變軟、松弛，同時累及壓迫神經(jīng)所造成的。手部有浮腫或過度伸或屈腕時可觸發(fā)癥狀。
快速治療方法：減少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫)。當感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合征多在夜間發(fā)病，因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
腿部抽筋
發(fā)病原因：孕婦夜晚容易出現(xiàn)小腿和腳部肌肉抽筋的確切原因目前還無從得知。這有可能是血液循環(huán)減少或缺鈣引起的。
快速治療方法：彎曲腳掌以放松肌肉―盡量把腳跟前伸，同時把腳指往回收。手指用力按摩肌肉也很有幫助，或者下床行走也能消除抽筋癥狀。白天多做體育鍛煉可以增進血液循環(huán)。另外，應該大量喝水(脫水也會加劇腿部抽筋現(xiàn)象)。如果抽筋現(xiàn)象頻繁發(fā)生，醫(yī)生會建議你服用一些補鈣藥物。
胃痛和消化不良
發(fā)病原因：逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力，而激素使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
快速治療方法：每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內(nèi)不要躺倒(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。
