孕媽如何正確使用精油?
導(dǎo)語:
媽媽懷孕后,最為關(guān)心的問題是,如何讓寶寶帶著快樂的心情和聰明的思維來到這個世界上。如今,精油芳香療法十分受歡迎,從美容到美發(fā),使用精油的項目越來越多,甚至連孕婦也步入了這個行列,其學(xué)名為“母嬰芳香療法”,究竟孕媽應(yīng)該如何正確使用精油呢?我們一起來探討。
小懷孕后媽媽適宜使用精油嗎?
對孕媽來說,3個月后肚子開始慢慢變大,其間的辛苦只有當(dāng)媽媽的才知道?!澳笅敕枷惘煼ā笨梢栽谶@段難熬的日子,用特別的“愛撫”給孕婦和寶寶一種特別的溫馨與幸福感。孕媽選用專門針對孕婦而調(diào)配的精油,由專業(yè)富有經(jīng)驗的芳香治療師進行“母嬰芳香療法”,不僅可以減緩孕婦在懷孕期間的焦慮和不適,而且也是很安全的。在國外,“母嬰芳香療法”甚至被運用到分娩服務(wù)中,據(jù)說有助于減緩產(chǎn)婦陣痛和縮短產(chǎn)程時間。
“母嬰芳香療法”分不同階段進行
“母嬰芳香療法”開始于懷孕4個月的時候,根據(jù)孕媽不同階段的不同情況,“母嬰芳香療法”也會做相應(yīng)調(diào)整,具體如下:
4個月的溫柔愛撫
本階段丈夫可參與進來,在經(jīng)專業(yè)芳香療法師專門指導(dǎo)之后,丈夫可以溫柔地替懷孕4個月后的妻子輕撫按摩肚子,這有助于減緩妻子肚子增大后的瘙癢和妊娠紋問題。
5~6個月的乳腺按摩
此時是孕婦最舒服的胎期,乳腺的按摩是很重要的,可以用稀釋極低的玫瑰籽按摩油,為胸部做疏通。此外也可以用專業(yè)芳香療法師調(diào)配、適合孕媽的復(fù)方精油,來按摩孕婦的臉部和頭部,減緩頭部和眼睛的不適感。
7~8個月的腳部、腰部、肚子按摩
孕婦在這個階段全身沉重,輕撫的按摩療程,能為孕婦帶來極為舒服的情緒。尤其腳部腫脹和手部腫脹等問題,按摩后會較為輕松。除了腳部問題,孕婦肚子的胎動頻繁,睡眠不沉,腰部和胯下都會因此產(chǎn)生不適,若能由專業(yè)芳香療法師替其按摩,可以緩解其中的不適。
9個月的心情安撫
芳香療法進入最后的一個階段,主要是心情的安撫和幫助生產(chǎn)的精油按摩。
孕媽使用精油的注意事項
孕媽初次進行“母嬰芳香療法”時,可以先嘗試做室內(nèi)香熏,而不做精油直接接觸皮膚的按摩。
“母嬰芳香療法”必須在專業(yè)有經(jīng)驗的芳香療法師才可進行,精油調(diào)配需要量身訂做,依個人體質(zhì)而有不同,非專業(yè)人士切勿擅自模仿自行使用配方。
孕媽可以使用的精油包括橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竺葵、茉莉、茶樹、針葉松。目前市面上的精油,有特別針對孕媽的精油,孕媽在購買這類產(chǎn)品時要多加留意。