夏天,由于特殊的氣候環(huán)境,所以,在這個(gè)季節(jié)坐月子比起其他季節(jié)是有所差別的。在衣食住行上,都會(huì)有一些注意事項(xiàng)和講究。產(chǎn)后新媽們,趕快來(lái)看看,夏天坐月子,你要注意什么呢?
夏天坐月子:習(xí)慣篇
習(xí)慣篇
新媽咪在坐月子時(shí),需要調(diào)整一些生活習(xí)慣,這樣才有利于身體恢復(fù)和寶貝健康。
月子要注意調(diào)整哪些生活習(xí)慣?
1、自然分娩的新媽咪,分娩后2~5天便可洗澡,洗澡最好采用淋浴。時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每次5~10分鐘,水溫調(diào)至34℃~36℃。淋浴后,一定要把身體擦干,以免著涼。洗頭后,不要使用吹風(fēng)機(jī),最好的方法就是自然風(fēng)干。餐后要漱口,睡前刷牙。
2、新媽咪需要一定時(shí)間適應(yīng)新的生活,因此月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁。
3、產(chǎn)后擦洗會(huì)陰每天至少兩次,大便后加洗1次。特別是炎熱的夏天,如不注意清潔,很容易導(dǎo)致傷口感染。新媽咪可以用棉球蘸無(wú)菌清水或生理鹽水,有條件時(shí)用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰,先擦陰阜及兩側(cè)陰唇,最后擦肛門(mén),不可由肛門(mén)開(kāi)始向前擦,擦洗后換上消毒的會(huì)陰墊。躺臥時(shí),應(yīng)臥向傷口的對(duì)側(cè),如會(huì)陰傷口在左側(cè),應(yīng)向右側(cè)臥,以防惡露流入傷口,增加感染機(jī)會(huì)。