準媽媽孕期身體會發(fā)生的變化及應(yīng)對方法

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕期是準媽媽們最幸福的時候,但是發(fā)生在自己身體上的一些變化卻讓自己感覺不安,面對這些變化準媽媽們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?……

  1、精力不能集中

  在孕初期的三個月,痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂,不能集中精力,并表現(xiàn)出健忘。孕婦這時所能想到的也只是有腹中的孩子,有時甚至連工作或與醫(yī)生約診都無關(guān)緊要。建一個記事本或備忘錄。將每天或近期應(yīng)辦的事情記下來,以彌補由于健忘而造成的疏忽。


準媽媽應(yīng)該留意的九大現(xiàn)象

  2、心境不佳

  孕婦這時的表現(xiàn)癥狀類似于經(jīng)前期綜合征。乳房發(fā)脹并有觸痛感,孕激素水平波動。總感覺心境欠佳,喜怒無常,甚至于想落淚,有時也會對丈夫無端地發(fā)一通火,或不可控制地、無任何理由地激惹同事,這種情緒煩躁現(xiàn)象可能會持續(xù)整個孕期。如果在孕前有經(jīng)前期綜合征的婦女,在孕期這種癥狀會更加明顯。如還有睡眠不好,食欲減退或食欲亢進等癥狀時,應(yīng)看醫(yī)生。

  3、乳房增大、胸廓增大

  由于荷爾蒙雌激素和黃體酮水平的增加,乳房會增大。為使自身和胎兒獲得足夠的氧氣,孕婦的肺活量增加,因此,也導(dǎo)致胸廓增加。

  4、皮膚異常

  有些孕婦面部皮膚會有黃褐斑或稱妊娠期黑斑病。還有的在下腹部正中線上出現(xiàn)一條黑線,乳頭、外生殖器及肛門區(qū)色素過度沉著。這些現(xiàn)象都是由于孕激素引起體內(nèi)產(chǎn)生過多色素所致。是無法預(yù)防的,但若設(shè)法防止紫外線直射,會使黃褐斑出現(xiàn)降至最少。

  由于流入子宮的血流量增加,流入孕婦各器官的血流量也會增加。所以,流經(jīng)血管的血量增加,油脂分泌量增大。因此,痤瘡或粉刺也是孕婦常見病之一。

  孕婦由于腹部皮膚的拉伸。會有癢感和出現(xiàn)裂片。這時可到孕婦商店買些油膏涂于腹部或用燕麥片洗浴,以緩解皮膚炎癥。

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