怎樣才算是正常胎動？
目前國內(nèi)外均采用12小時胎動計數(shù)，即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數(shù)，3次相加總數(shù)乘以4，即為12小時胎動數(shù)。一般要求12小時胎動在20次以上為正常。孕媽咪要及時掌握自己的寶寶在宮內(nèi)的生活習慣，發(fā)現(xiàn)有不正常情況，應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，以了解寶寶在宮內(nèi)有何不適并給予及時處理。
怎樣才算是正常胎動？
孕媽咪妊娠18～20周開始感覺胎動，此時胎動微弱，有時不易與腸蠕動區(qū)別。其實，在胚胎期胎兒就有活動，只是活動微弱不能察覺，29～38周胎動最活躍，至足月略有減少。
正常的胎動次數(shù)是多少呢？
胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動。
白天和晚上胎動次數(shù)一樣嗎？有規(guī)律嗎？
胎兒也具有“生物鐘”習性，晝夜之間胎動次數(shù)也不同、一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。胎動有靜息（清醒～睡眠）周期交替，在活躍期有胎動，胎動時胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長達40分鐘。如靜息期延長到l小時以上，提示胎兒已有危象，故測胎動應(yīng)達1小時。妊娠后期胎兒有自己的醒～睡規(guī)律，且在晝夜之間次數(shù)、強弱也有一定的規(guī)律。
孕媽如何自我監(jiān)測胎動數(shù)？
計數(shù)胎動的方法很多，目前比較權(quán)威的是按照美國婦產(chǎn)科協(xié)會的推薦：一般是從孕期28周以后開始，準媽媽在連續(xù)兩個小時內(nèi)感覺10次胎動為正常。胎兒在媽媽宮腔里有自己的睡眠周期，一般是從20分鐘到80分鐘不等。胎動也有一定的規(guī)律，通常媽媽餐后由于血糖增加，胎兒胎動會比較活躍。只要每天感覺胎動頻率和以往一致即可，不必過于緊張。如果2小時內(nèi)胎動小于10次，可以延長觀察時間，必要時不要猶豫，及時就醫(yī)。
