從懷孕開(kāi)始的十個(gè)月是女性人生旅途上的一段非常期。胎寶寶此時(shí)在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)，他每一個(gè)階段的健康發(fā)育都需要各種營(yíng)養(yǎng)素，如果缺乏任何一種營(yíng)養(yǎng)素，都可能對(duì)寶寶造成不可挽回的影響。因此，充足、完整、均衡的營(yíng)養(yǎng)是確保胎寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。
從懷孕那一刻起，為了寶寶的到來(lái)，準(zhǔn)媽媽的身體就開(kāi)始了一系列的調(diào)整和變化。有些變化準(zhǔn)媽媽看得到，感覺(jué)得到；有些變化則撇開(kāi)準(zhǔn)媽媽的視覺(jué)范圍獨(dú)自發(fā)生著。了解這些，你會(huì)驚異，你的身體在思想之外竟對(duì)小寶寶的到來(lái)做著如此積極的響應(yīng)。
身體內(nèi)部變化超乎想象
空前膨脹的子宮
沒(méi)有懷孕時(shí)，子宮只有雞蛋大小。隨著胎寶寶的生長(zhǎng)，子宮逐漸增大，到妊娠39周時(shí)，子宮直徑可達(dá)35厘米左右，大概一個(gè)籃球那么大，整個(gè)孕程子宮的體積要增加近1000倍！
激素們紛紛出動(dòng)
胚泡開(kāi)始植入子宮后，胎盤釋放出一種叫“妊娠激素”的物質(zhì)。它非常重要，通過(guò)觸發(fā)其他激素以維持妊娠，并防止月經(jīng)來(lái)潮。
一種叫黃體酮的激素由胎盤產(chǎn)生。它幫助抑制子宮強(qiáng)烈收縮，保證寶寶的安全。它還有另一個(gè)重要功能，幫助乳汁分泌，保證寶寶出生后飲食無(wú)憂。
雌激素在很早就刺激子宮內(nèi)膜增生，為懷孕做準(zhǔn)備。它增加體內(nèi)的血容量，保證有足量的血液供應(yīng)，促進(jìn)胎寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育。
降鈣素幫胎寶寶把媽媽的鈣儲(chǔ)存下來(lái)，以供生長(zhǎng)發(fā)育之用，保證未來(lái)骨骼強(qiáng)壯。
甲狀腺素幫胎寶寶發(fā)育中樞神經(jīng)，促進(jìn)和刺激胎寶寶生長(zhǎng)。
循環(huán)系統(tǒng)加速度
懷孕不久，準(zhǔn)媽媽的循環(huán)系統(tǒng)就發(fā)生了重要變化。血容量大量增加，是平時(shí)的1.5倍。這時(shí)身體為子宮和胎盤的發(fā)育以及胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育做好了充分的準(zhǔn)備。
血壓變化。有的準(zhǔn)媽媽在妊娠前三個(gè)月血壓開(kāi)始下降，到孕中期降至最低，而有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有血壓升高的現(xiàn)象。
代謝加快。胎寶寶在生長(zhǎng)中日夜不停地從準(zhǔn)媽媽血液中提取葡萄糖和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以準(zhǔn)媽媽總是感到饑餓，特別是在深夜。
圖注：每月卵巢中成熟的卵細(xì)胞從卵泡釋放，本過(guò)程通常發(fā)生在月經(jīng)周期中期。如若受精，受精卵會(huì)移進(jìn)子宮腔內(nèi)，在子宮內(nèi)膜著床，新的生命就這樣開(kāi)始了。
