對(duì)于正孕育著新生命的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，即將到來(lái)的狗年有著更神圣的意義，因?yàn)樵谶@一年中，準(zhǔn)媽媽會(huì)迎來(lái)小寶寶的出生。懷揣著一個(gè)新生命度過(guò)中國(guó)人最隆重的節(jié)日的心情是喜悅的，但是專家提醒，在享受傳統(tǒng)節(jié)日和等待新生命降生的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們要在飲食起居等方面多加注意。
提醒一 飲食有度，營(yíng)養(yǎng)均衡
“懷孕期間，胎兒的營(yíng)養(yǎng)是直接從母體攝取來(lái)的，所以準(zhǔn)媽媽必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取與飲食衛(wèi)生。在面對(duì)豐盛的食物時(shí)，孕婦要做到飲食有度，營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是在過(guò)年期間更要如此?！焙幽鲜≈嗅t(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華說(shuō)。
孕婦首先要避免吃太咸及刺激性食物。春節(jié)期間難免有很多大魚(yú)大肉，所以早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己?jiǎn)为?dú)準(zhǔn)備一些清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，飲食要少油、低鹽、多吃蔬菜水果、重視飲食新鮮衛(wèi)生，不隨便吃路邊攤小吃等不衛(wèi)生的東西，防止拉肚子。“孕婦如果拉肚子嚴(yán)重的話可能引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)?！焙鷷匀A說(shuō)。
專家指出，春節(jié)期間人們會(huì)因?yàn)楦鞣N娛樂(lè)活動(dòng)而不再有規(guī)律地進(jìn)食，而且經(jīng)常熬夜。但是再年輕、再前衛(wèi)的準(zhǔn)媽媽也要盡量避免參加此類活動(dòng)。在過(guò)節(jié)期間人們常常每天只吃兩頓飯，如果孕婦也如此的話，對(duì)肚子里的寶寶很不利，所以孕婦要一日三餐按時(shí)進(jìn)食。
中孕期的孕婦可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶增長(zhǎng)則不多。
晚孕期的孕婦進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食。
過(guò)年時(shí)大魚(yú)大肉吃多了，容易造成便秘，尤其孕婦原本就特別容易便秘，更要注意多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
最后必須提到的就是飲酒和吸煙，雖然準(zhǔn)媽媽都知道在懷孕期間不能喝酒，但是在過(guò)節(jié)時(shí)，難免會(huì)遇到應(yīng)酬，在不能推辭的情況下，也許會(huì)少喝一點(diǎn)。專家提醒，通常很少量飲酒對(duì)寶寶沒(méi)有太大的影響，但是最好還是不要飲酒。吸煙對(duì)胎盤血流有很不好的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但被動(dòng)吸煙的危害同樣也很大，所以春節(jié)期間，最好請(qǐng)來(lái)訪的客人不要吸煙。
