懷孕了,很多事情不能像以前那樣隨便,比如洗澡、吃魚、孕吐、睡眠等等,生活中的小問題可能就會傷害肚子里的寶寶。所以,懷孕中的女性要格外注意下面的4個問題。
問題一:感覺滿身疲勞時泡個熱水澡
當滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時,真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對懷孕三個月的孕婦來說,這樣做可造成畸形兒或低能兒。
大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實,孕早期接受到物理性的有害因子,如過熱的熱水浴和高溫作業(yè)等,都可使孕婦體內產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下,極易受到傷害,高溫會殺死那些分裂中的細胞,使該組織停止發(fā)育,特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷,造成畸胎,嚴重者使胚胎夭折。
正確的做法:水溫要控制在38攝氏度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸中長時間浸泡腹部,而且洗澡時間最多不超過20分鐘。
泡個熱水澡
問題二:孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類被廣泛公認是健康食品,有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而,不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞,這是一種對人體有害的天然元素。
最近,美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女,要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚,因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。
值得注意的是,金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍。但有負責制定汞管理條例的人士認為,婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。