有些準(zhǔn)媽咪懷孕過程中的體重能夠增長10-15斤,而有些準(zhǔn)媽咪卻只是增長8-10斤;那你知道孕媽咪的肉肉都“長到”哪里去了么?
孕媽咪吐槽:我只是孕婦我不是“胖”
有人說,女人在懷孕的時(shí)候是最美的??蓭缀趺總€(gè)女人都無法自信起來!身材發(fā)福臃腫,孕婦裝都穿不進(jìn)去了。每次拿起鏡子,都沒有那個(gè)勇氣來扮靚。
苗苗已經(jīng)懷孕6個(gè)月了,幾乎和所有的準(zhǔn)媽咪都一樣,從最初的興奮到如今的擔(dān)憂,苗苗感覺自己越來越?jīng)]有信心了。本來就是青春靚麗的苗苗,在懷孕12周左右的時(shí)候,就已經(jīng)增長了5公斤。如今的她,大餅?zāi)?,大臀部、大腿增加的肉感已?jīng)越來越明顯了。
面對越來越煩惱的苗苗,醫(yī)生對其進(jìn)行了心理上的輔導(dǎo)。其實(shí),孕期的體重增加,不能只是簡單的看成是“變胖”,而是胎兒的生命發(fā)育,以及其他胎盤、羊水、血容量、水鈉潴留等的分量的增加,這些物質(zhì)的存在,是為了準(zhǔn)媽咪的順利分娩而作的準(zhǔn)備。正常情況下,準(zhǔn)媽咪到了分娩時(shí)期的體重,會(huì)比沒有懷孕之前增加15KG左右。而在寶寶出生之后,如果哺乳期飲食合理,產(chǎn)后體形恢復(fù)鍛煉正確,體重會(huì)很快恢復(fù)到孕前水平。
究竟體重長在哪
解讀:孕期肉肉都“長到”這些地方了?
整個(gè)孕期,準(zhǔn)媽咪的體重增加也并不是一蹴而就的,而是隨著胎兒的慢慢發(fā)育而相應(yīng)發(fā)展的。一般在孕晚期之后,體重增加最多。因此,醫(yī)生參考準(zhǔn)媽咪的體重增加是否正常,一般按照一定的規(guī)律來計(jì)算的,如在孕早期(懷孕4個(gè)月內(nèi)),體重可增加2KG作用;而到了孕中期和孕晚期,每月平均增加1.5KG。那么,準(zhǔn)媽咪增加的這些重量,都長到哪里去了呢?
1、胎兒發(fā)育:3-4KG
胎兒的發(fā)育,從一個(gè)小小的受精卵發(fā)育成為四肢健全的寶寶,是整個(gè)孕期最神奇的地方。而孕媽所攝入的大部分營養(yǎng),也正是供應(yīng)于此。