孕期補(bǔ)充維生素水果:獼猴桃PK蘋果

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  補(bǔ)充維生素

  獼猴桃PK蘋果

  獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),被喻為“維生素之王”。

  蘋果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

  需要特別注意的是:獼猴桃性涼,脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,否則容易腹瀉。而蘋果的甜度通常較獼猴桃大,想要控制體重的準(zhǔn)媽媽,最好一天不要吃超過3個(gè)。

分享到: