光照胎教法
“光照胎教”是指每天臨睡前，準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸先用手摸到胎兒頭部，然后用4節(jié)1號電池的手電筒微光貼住腹壁一閃一滅地對著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。據(jù)稱該方法能促進(jìn)寶寶視覺功能的正常發(fā)育。
科學(xué)解釋：
寶寶出生時視網(wǎng)膜視錐細(xì)胞尚未發(fā)育完全，直到出生后4個月時，視網(wǎng)膜上負(fù)責(zé)精確視力的那塊關(guān)鍵區(qū)域――黃斑才發(fā)育成熟。
在母親肚子里只是完成眼睛生理結(jié)構(gòu)的發(fā)育，胎兒和新生兒都害怕強(qiáng)光刺激，而且孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，如果強(qiáng)行進(jìn)行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質(zhì)量和生長發(fā)育。手電筒光線中的紅光屬于長波光線，還可能對胎兒的眼部造成損害。
正確的做法：
懷孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。
胎教實施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。
通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。
不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進(jìn)行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
音樂胎教
“音樂胎教”也是胎教怪招?音樂胎教是眾所周知的胎教方法，在調(diào)節(jié)孕婦情緒方面，效果最為明顯。
但是很多準(zhǔn)媽媽使用的是簡單的外放式音響，甚至用電視、電腦播放，音量開得很大，而且聽音樂的時間也過長，這些方式被證明是不科學(xué)的。
