想要夏季更加好過?孕媽不妨這樣試試

編輯:wumeiwan | 出處: 恒初網(wǎng)

  “五一”過后,溫度逐漸升高。特別是妊娠期中的孕婦,煩躁的情緒越發(fā)明顯。孕婦由于新陳代謝旺盛,產(chǎn)熱本就比常人多,因此,夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦進入夏季,酷暑難熬,情緒繁雜難捱。

  看著一旁的年輕人吃雪糕、喝冷飲不亦樂乎,孕媽們能管好自己的嘴嗎?怎樣吃才能清涼一“夏”而又不影響寶寶呢?


遠離冷飲

  孕媽夏季遠離冷飲

  有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜歡吃冷飲,特別是在夏季,無法控制對冷飲的“誘惑”,這對身體健康十分不利,孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。同時孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導(dǎo)致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎等。吃冷飲最致命的一點,胎兒會因媽媽的貪嘴而受到一定影響,有人發(fā)現(xiàn),當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安,胎動會變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制,切不可因貪吃冷食,而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

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