孕婦孕期美食食譜推薦：姜汁燉砂仁

　　菜品：姜汁燉砂仁

　　工藝：隔水燉

　　口味：姜汁味

　　類別：孕婦食譜 嘔吐調(diào)理

　　主料：砂仁5克

　　輔料：姜汁15克

　　制作工藝

　　1. 將砂仁、姜汁同放入燉盅內(nèi)，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上。

　　2. 將熬煮好的姜汁砂仁去渣，待涼后緩緩飲用。

　　食用方法

　　中餐|晚餐

　　相關(guān)人群

　　適于1～3個(gè)月的孕婦食用。