立秋過后,一直持續(xù)高溫,直到昨天氣溫有所下降才讓人感覺到一絲秋意。有婦科醫(yī)生指出,入秋不要忙進(jìn)補(bǔ),特別是孕婦更要注意。
每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時,很多人將其定為進(jìn)補(bǔ)首選,因?yàn)檫@兩樣都有活血化淤的功效?!安贿^對于孕婦來說,吃了以后有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)!”無病進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)、年齡、性別、氣候等情況做出選擇,孕婦處于一個特殊的時期,要特別注意。
那么,秋季孕婦如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢?廣州郵電醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉亞利說,孕婦秋季補(bǔ)身是必要的,但應(yīng)以溫和、清淡為宜,可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等,少吃狗肉、羊肉。另外,秋季孕婦應(yīng)少去人多擁擠的地方,要保持居室空氣的流通,特別要小心一些致畸病毒,如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染,它們會導(dǎo)致畸胎。
向孕婦推薦一款補(bǔ)氣益血的雞蛋棗湯,做法如下:雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。