女性到了孕晚期日常生活中需要注意什么呢?
必須做的事
1、產(chǎn)前檢查:孕晚期的產(chǎn)前檢查是一周或兩周去一次,需要聽從醫(yī)生的安排。習(xí)在除了檢查胎寶寶的成長(zhǎng)外,還可看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通超產(chǎn)前檢查,來(lái)決定你的分娩方式。
2、適度運(yùn)動(dòng):如果你想自然分娩,這時(shí)仍要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),多散步和做孕婦體操走路時(shí)一定要注意腳下安全。
注意體重
3、注意體重:現(xiàn)在的觀念并非是寶寶越大越好,一般以出生時(shí)3千克左右為宜。所以,孕媽媽也要調(diào)整好飲食,以一周增重1千克為最佳。
4、左側(cè)臥睡:膨大的子宮還是需要你選擇左側(cè)臥睡的方式,而要避免平躺。
5、多喝水:孕晚期每天喝8杯水左右,可以有效緩解孕期的便秘,還有助于獺少早產(chǎn)的可能,并且能幫助你的身體“生產(chǎn)”充足的乳汁。
6、注意血壓:孕晚期妊娠高血壓的發(fā)生率很高,因此此每次檢查時(shí),孕媽媽要仔細(xì)看自己的尿檢報(bào)告,是否有尿蛋白,同時(shí)向醫(yī)生了解你的血壓是否正常,隨時(shí)監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可及時(shí)采取措施。