孕中期 常見的心理問題及解決方法

編輯:luxinhua

  認(rèn)為自己在這個(gè)時(shí)期很穩(wěn)定,一般不會(huì)出什么問題,不一定非去醫(yī)院檢查了。

  為了確保自己和胎兒的健康平安,最好少活動(dòng),就連家務(wù)活都不敢插手了。

  丈夫、家人和朋友一直過度呵護(hù),孕婦的心理依賴性增強(qiáng)了。

  雖然距分娩時(shí)間還有一段時(shí)間,但孕婦已開始感到有壓力了。

  迎戰(zhàn)小提示

  定時(shí)體檢

  不可在心理上過分放松。因?yàn)樵兄衅谝部赡軙?huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀,因此,一定要按時(shí)到醫(yī)院接受檢查。

  積極活動(dòng)

  適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)、做一些用力平緩的家務(wù)、正常上班,可增強(qiáng)孕婦的肌肉力量,對(duì)日后分娩有一定幫助,可振奮精神,對(duì)于保持穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)大有益處。

  產(chǎn)前準(zhǔn)備

  對(duì)分娩隱約產(chǎn)生恐懼時(shí),學(xué)習(xí)一些分娩知識(shí),并和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些必需品。這樣,會(huì)使孕婦心情好轉(zhuǎn),對(duì)分娩從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮?

  避免不良刺

  應(yīng)避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情,避免對(duì)心理造成不良刺激。

分享到: