昨天上午，鄒女士帶著近2歲的兒子陽(yáng)陽(yáng)來(lái)到兒童醫(yī)院，一臉焦急：兒子最近又有兩天沒(méi)解大便了。醫(yī)生仔細(xì)了解后發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)陽(yáng)的便秘是因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)鈣造成的。
6個(gè)多月后，孩子就在補(bǔ)鈣片、服維生素D
鄒女士是九龍坡一家事業(yè)單位的職員，從懷孕起就經(jīng)常逛一些親子論壇，生下陽(yáng)陽(yáng)后，又加入了幾個(gè)媽媽QQ群。許多新媽媽都說(shuō)，中國(guó)人普遍缺鈣，小孩子要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則出牙晚或出牙不整齊，智力發(fā)育遲緩，容易感冒，頭發(fā)稀疏，會(huì)有陣發(fā)性腹痛腹瀉，嚴(yán)重的還會(huì)得X或O形腿。
有媽媽還發(fā)資料給鄒女士，說(shuō)：“按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3，所以每天必須額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的鈣。同時(shí)還應(yīng)服用維生素D，以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收?！?
鄒女士上網(wǎng)查了些資料，的確如此。所以在陽(yáng)陽(yáng)6個(gè)多月斷乳后，鄒女士就堅(jiān)持給陽(yáng)陽(yáng)補(bǔ)鈣片并服用維生素D。但一直以來(lái)，陽(yáng)陽(yáng)胃口都不太好，特別是開(kāi)始吃主食以后，表現(xiàn)更明顯了：偏食，厭食。最近一段時(shí)間還經(jīng)常出現(xiàn)便秘。
補(bǔ)鈣過(guò)量癥狀：身體浮腫多汗、厭食、便秘
兒童醫(yī)院兒?？漆t(yī)生蔣志陽(yáng)說(shuō)，不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘，和補(bǔ)鈣過(guò)多有關(guān)系。
有些家長(zhǎng)知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)充維生素D。事實(shí)上，維生素D并不是營(yíng)養(yǎng)品，過(guò)量服用后，長(zhǎng)期積聚在兒童體內(nèi)，會(huì)引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。
而兒童補(bǔ)鈣過(guò)量還可能限制大腦發(fā)育，并影響生長(zhǎng)。
“過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D，不僅影響兒童胃口，就連才幾個(gè)月大的寶寶也會(huì)患上便秘。”蔣醫(yī)生說(shuō)，補(bǔ)鈣過(guò)量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良。
6個(gè)月以前，母乳喂養(yǎng)能補(bǔ)充足夠的鈣
6個(gè)月以后，配方奶粉的鈣含量也夠了
一般而言，6個(gè)月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣，6個(gè)月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣。
6個(gè)月以前的嬰兒，母乳喂養(yǎng)基本就能補(bǔ)充足夠的鈣。6個(gè)月以后的嬰兒，可以吃配方奶粉。在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿(mǎn)足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求量。
蔣醫(yī)生說(shuō)，真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒，這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑，普通的孩子其實(shí)不需要專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充鈣。
即使長(zhǎng)牙遲、學(xué)步遲也別盲目補(bǔ)鈣
“兒童缺鈣的話(huà)，最明顯的是骨骼上的異常，如佝僂病、骨關(guān)節(jié)異常、學(xué)步慢、雞胸、駝背等。一般來(lái)說(shuō)，孩子半歲之前是否缺鈣，需要觀察他的表現(xiàn)，如睡不好覺(jué)、精神煩躁、搖頭、頭發(fā)減少等癥狀可能是缺鈣的表現(xiàn)。而半歲之后的兒童，則主要從體型、發(fā)育上來(lái)觀察是否缺鈣，如長(zhǎng)牙遲、學(xué)步遲、骨關(guān)節(jié)異常等?！?
他提醒，即使孩子有上述的癥狀，也不要盲目地補(bǔ)鈣，而是應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)決定怎么補(bǔ)、補(bǔ)多少。
補(bǔ)鈣不等于多喂鈣片
陽(yáng)光和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是
最好的天然鈣制劑
“寶寶補(bǔ)鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鈣。”蔣醫(yī)生說(shuō)。
補(bǔ)鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充，并且配合陽(yáng)光的紫外線作用。曬太陽(yáng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光是最適合孩子的。
蔣醫(yī)生最后提醒，把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。一般情況下，混在食物中的鈣片只能吸收20%，其余的經(jīng)過(guò)消化后會(huì)排出體外。如果喂奶時(shí)喂鈣片，奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正確的方法應(yīng)該是，在喂奶后1~2小時(shí)，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片。記者 鄧依依
