夜啼就是指寶寶夜間突然哭鬧不止，持續(xù)半小時以上，或者時哭時止，多見于3歲以下嬰幼兒。時間久了，不僅影響寶寶健康，還會影響家人的正常休息。夜啼到底是什么原因呢？
生理原因
寶寶啼哭不止，最先應(yīng)考慮是不是因為照顧不當引起的。
饑餓
比較定時的哭鬧同寶寶饑餓有關(guān)。母乳喂養(yǎng)者，母親不必拘泥喂奶的間隔時間，當寶寶餓時就讓寶寶吃，寶寶吃奶中睡著了，可以彈彈寶寶的小腳心讓寶寶吃飽再睡。人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)考慮適當增加喂奶量，并查一下奶的質(zhì)量，是否加水過多等。
衣被因素
寶寶蓋得太厚，會使寶寶因熱而煩躁，出現(xiàn)啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使寶寶啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了寶寶，會使寶寶哭鬧。此外，還應(yīng)該查查床上有什么東西硌著或扎著寶寶，只要找到原因，寶寶感到舒服了，啼哭就會停止。
尿濕
很多時間，寶寶是用哭來表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個規(guī)律，為寶寶把過尿后，他便會繼續(xù)入睡。如果父母不明白寶寶哭的含意，寶寶就可能尿床。有些寶寶是尿濕了被褥，感到不舒服，所以也是用哭聲告訴你。
晝夜顛倒
有些寶寶白天睡得多，夜里便精神十足，當父母因疲倦不理他時，寶寶就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間，多逗寶寶，晚上寶寶睡眠會有所改善。經(jīng)過一段時間后，寶寶的生活有了規(guī)律，就會白天興奮晚上安眠的。
需要愛撫
有些寶寶哭鬧是在撒嬌，他是想用哭來吸引父母的注意力，讓父母抱抱自己或給予愛撫。只要父母給寶寶多一些愛撫，寶寶的需求滿足了，就不再哭鬧了。
中醫(yī)說法
中醫(yī)對于寶寶夜啼，病因無外乎寒、熱、驚、積食幾個方面。
寒癥
是指寶寶感受寒涼，如夜間踹被露著小肚肚，腹部受寒而痛。此時，家長若用手掌平放在寶寶腹部會感到部涼涼的。
寒癥的寶寶經(jīng)常生病，面色青白、四肢發(fā)涼、吃奶不好、哭聲低微。在后半夜易哭鬧。早產(chǎn)兒、出生時體重低的寶寶多見。
小藥膳：甘麥大棗湯
組成：浮小麥15克、紅棗5個、炙甘草2克、蟬衣2克。
服法：水煎代茶飲。
功用：清心熱、健脾胃。
溫馨提示 1.重要的是預防，夜間要勤給寶寶蓋被防止受寒。
2.用熱水袋溫暖腹部。注意熱水袋中的熱水不可超過45℃，使用時要用毛巾包裹，以免燙傷寶寶皮膚。熱水袋可起到驅(qū)寒溫中止痛的效果，痛止則啼自止。
熱癥
寶寶為陽盛體質(zhì)，易上火呈現(xiàn)熱癥。
寶寶表現(xiàn)為面色紅、身上熱、白天煩躁不安、夜間啼哭不止、啼哭聲音響亮，眼屎多，大便干燥。
小藥膳：竹芯茶
組成：燈芯草2克、淡竹葉10片。
服法：煎湯取汁，代茶喂飲。
功用：清心安神。
溫馨提示 1. 鼓勵寶寶多飲水，利小便去心火，還要通大便去胃腸之火。
2. 要注意通下藥宜適可而止，不可久用。有些家長自認為寶寶有火，大便又干所以經(jīng)常使用瀉下藥物，初用效果尚好，但不用大便仍然不通。孰不知寶寶大便最初可能為實熱，但通下之藥用久，會損傷寶寶脾胃，脾胃失調(diào)也可致大便干結(jié)數(shù)日一解。此時再用通下藥就會更傷脾胃，而加重大便干。有熱應(yīng)清熱，但不宜久用，熱去則啼止，藥亦應(yīng)停用，再用則損傷入之正氣，損傷脾胃之氣。
3. 綠豆湯、蓮心蓮肉粥、竹葉荷葉粥，寶寶七星茶等也有清熱之效。
驚嚇
寶寶正處于生長發(fā)育時期，各個系統(tǒng)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很不完善。所以，每當寶寶突然受到驚嚇之時就會出現(xiàn)心神被擾，而見夜里突然驚叫啼哭、睡臥不安、易驚易乍。
寶寶表現(xiàn)為面色發(fā)紅、鼻周發(fā)青，入睡后驚動易醒、醒后啼哭不止，兩眼發(fā)直，叫又叫不醒。
小藥膳：百合紅棗湯
組成：百合25克、紅棗5個。
服法：煮湯當茶喝。
功用：養(yǎng)陰補血，寧心安神。
溫馨提示 1. 為了避免寶寶受驚嚇，在天黑后，盡量不要抱寶寶外出。
2. 在寶寶睡眠時，要放到安靜的房間，避免突然的巨大聲響如關(guān)門聲，高聲喊叫、裝修的聲音等。
3. 夜晚寶寶入睡前，要保持安靜環(huán)境，不要和寶寶瘋打瘋鬧。
積滯
寶寶飲食不知饑飽，喜愛的食物就多吃多餐，一不留神便吃多了，到了夜晚，自然感到不舒，脹悶不消化，睡眠自然不安而啼哭。中醫(yī)稱之為“胃不和則臥不安”。
寶寶表現(xiàn)為不吃東西，有時出現(xiàn)嘔吐或腹瀉，大便酸臭不消化，口臭，夜里睡不安穩(wěn)。
小藥膳：消脹茶
組成：山楂2克、麥芽5克、神曲2克。
服法：水煎去渣代茶飲。
功用：消食化滯，行氣消脹。
溫馨提示 1. 晚飯不要讓寶寶吃得過多。因為夜間胃腸蠕動慢，食物在胃中存留時間長，易生內(nèi)熱。如果吃得多了些，父母要帶他運動運動，多玩一會兒，讓食物盡早消化掉。
2. 少吃易產(chǎn)氣的食物。如蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太濃。可給寶寶適量溫開水或茶飲，并輕輕按摩腹部，一般均能使之緩解。只要有打嗝、放屁、排便等，將氣體排出，終止脹氣，就可改善寶寶的不舒服。
夜啼小妙方
1.制成藥枕
取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹葉50克、燈芯草50克、琥珀20克、五味子10克。
使用方法：打碎后裝入一布袋中，夜間枕用，早晨將藥袋裝入塑料袋內(nèi)密封；次夜繼續(xù)使用。
2.按摩及穴壓
對于總是夜啼的寶寶，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從寶寶的拇指指尖處沿拇指外側(cè)推向?qū)殞毜恼聘?，?0-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關(guān)節(jié)推向肘關(guān)節(jié)，20-30次；從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)面向肘關(guān)節(jié)推30次，掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉寶寶頭頂百會穴20-50次；自下而上為寶寶捏脊3遍。
讓寶寶安睡小秘訣
1.做個細心媽媽 很多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，寶寶都會在睡后哭鬧。此外，寶寶鼻塞、扁桃腺發(fā)炎等，也常常因難受而在睡中哭鬧。寶寶還容易出現(xiàn)腸套疊、疝氣，這也可能是引起寶寶啼哭的疾病。出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)。
2.曬太陽 天氣晴朗時，帶寶寶散步、曬曬太陽，可增加維生素D的來源，會有促進神經(jīng)安定的作用。
3.養(yǎng)成良好作息 有些寶寶白天一直睡，夜里便精神十足，當父母因疲倦不理他時，寶寶就會用哭來抗議。糾正的方法是白天減少寶寶的睡眠時間，逗寶寶，跟他玩，晚上寶寶睡眠才會有所改善。
文/LILY
指導專家/北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任 鄭軍
