關(guān)注細節(jié)提高寶寶抵抗力

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  我的寶貝兒子蹦蹦八個月了,開始添加輔食了,醫(yī)生說,這時嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡,疾病的高發(fā)期從此開始,千萬不能大意。我看了很多育兒書籍,在生活細節(jié)上多注意,寶貝的抵抗力逐漸提高,以下是我的育兒心得和體會。

  少穿衣、少蓋被。蹦蹦奶奶家暖氣很熱,室溫在22℃以上。蹦蹦滿8個月之后,我堅決去掉了他身上的保暖衣,在家只穿一件春秋衣,一個薄馬甲。當然,剛睡醒時,要再加一件外套或用毛巾被包裹一下,等活動開了暖和了再去掉。媽媽們總是擔心寶寶會著涼。冷不冷的標準就是,減衣減被后,摸摸寶寶的小手,溫溫的就是溫度適宜。熟睡時,腳也是溫暖的,但不出汗,就是最舒適的溫度。如果寶寶長期穿衣過多,時間久了,寶寶就會肺胃蘊熱,降低抵抗力,引發(fā)呼吸道感染。

  寧可少吃不要多吃。每頓飯都嚴格控制,稠的食物不可超過半小碗,很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加,但葷菜類少吃,堅決不超過1大匙,哪天感覺孩子消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚,少吃肉。必要的情況下,可以減掉一頓輔食,但牛奶和水果不減。這樣易消化,還保證了營養(yǎng)。其實寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多,必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負荷運轉(zhuǎn),腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱,留駐體內(nèi),妨礙正常循環(huán),降低抵抗力,引發(fā)疾病。還是那句老話:“要得小兒安,三分饑和寒”。

  添加輔食后的寶寶,一定要每天加水。稍大一點的嬰兒,由于吃的食物成分已逐漸接近成人,每天一定要喝水。喝水當然最好的是白開水。

  有生病苗頭時抓緊采取措施,細心護理。比如寶寶開始流清鼻涕,這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發(fā)現(xiàn)它,肯定要比流了一天才知道要好得多。喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時,防止病情進一步發(fā)展的有效手段。煮法很簡單,就是用大蔥根部的一段蔥白,約手指頭那么長即可,加水煮約半小時,可放冰糖調(diào)味。如果有點輕微的咳嗽跡象時,川貝梨水或川貝蒸梨都是很好的食療方法。在病還未發(fā)起時,抓緊多喝點梨水,一般會有明顯的效果。

  增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動。父母一定注意讓寶寶多多活動,比如爬行、走路、蹦跳等,不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯,稍穩(wěn)定半個小時之后,最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了,身體得到鍛煉,不僅食欲和消化好起來,連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前,要注意給他減衣服,即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗,這是正常的,這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。 □幼兒教師 李曉瑩

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