能強(qiáng)身健體的小兒推拿術(shù)

編輯:ouyangyin

  二月,春節(jié)剛過,大人小孩都還沉浸在節(jié)日的喜悅里,好吃的增多,好玩兒也不,不僅可以見到許多小朋友,還可以見到許多平時(shí)見不到的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨,收到不少壓歲錢喲。

  可是,面對(duì)家里來來往往的親朋好友,我還是有些擔(dān)心,女兒諾諾能夠適應(yīng)這種變化 嗎?

  擔(dān)心一:節(jié)日里人來人往,房間里空間混濁,細(xì)菌也比平時(shí)多很多,而且不論誰來都會(huì)逗逗諾諾,自然感冒生病的機(jī)會(huì)就大了;

  擔(dān)心二:人一多,孩子難免容易過度興奮,從而打破正常的睡眠規(guī)律,晚上會(huì)因?yàn)樗X不實(shí),夢(mèng)中驚醒,進(jìn)而影響生長發(fā)育;

  擔(dān)心三:節(jié)日里我們的飲食與平常有所不同,多油膩,且時(shí)間不規(guī)律,容易多飲多食,孩子的飲食雖然不會(huì)象成人這樣變化明顯,但進(jìn)食不規(guī)律還是很容易出現(xiàn)的,特別是對(duì)于象諾諾這樣還以母乳喂養(yǎng)為主的寶寶,媽媽的飲食結(jié)構(gòu)還是很容易影響到孩子,出現(xiàn)消化不良、便秘腹瀉等問題;

  擔(dān)心四:節(jié)日里鞭炮聲聲,震耳欲聾,這會(huì)嚇到剛出生半年的諾諾,要知道小兒心氣怯弱,智慧未充,突然的異聲引起驚恐,驚則傷神,恐則傷志,使孩子心神不寧,神志不安,引發(fā)疾病。

  相信還有很多年輕父母也和我一樣有著同樣的擔(dān)心吧,別著急,先來學(xué)習(xí)幾招小兒推拿術(shù),防患于未然吧!

  第一招:補(bǔ)肺經(jīng)  防感冒   

  在中醫(yī)理論中,肺主一身之氣,管理人體呼吸功能,在外合于皮毛,可抵御外邪。小兒肌膚薄嫩,衛(wèi)外不固,易感外邪,由口鼻或皮毛而入,必內(nèi)歸于肺。五臟之中,肺最先受邪,也最易受邪。在肺之經(jīng)脈是施以有補(bǔ)益作用的手法,可以補(bǔ)益肺氣,提高小兒抵御外邪的防病能力。

  小兒的經(jīng)脈與成人不同,其肺經(jīng)在無名指末節(jié)的羅紋面上。在這里順時(shí)針旋推即為補(bǔ)法,稱補(bǔ)肺經(jīng),每次操作100次,早晚各一次,可補(bǔ)肺益氣,預(yù)防感冒。

  第二招:清心經(jīng)  促睡眠   

  從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線,劃到第一個(gè)指間橫紋

  中醫(yī)認(rèn)為,小兒心氣旺盛有余,小兒心常有余,心屬火,動(dòng)則易亢奮、炎上,易產(chǎn)生內(nèi)熱。孩子太興奮不能安眠時(shí),可在其中指末節(jié),自指尖向指根方向直推,稱為清心經(jīng),連續(xù)操作50-100次??梢郧逍幕穑”?,從容應(yīng)對(duì)孩子煩躁、夜啼、睡而不實(shí)等情況。

  第三招:足三里  保消化

  中醫(yī)認(rèn)為,脾為氣血生化之源,為后天之本。但小兒脾胃功能尚未健全,而生長發(fā)育快,對(duì)水谷精微需求迫切,飲食不知自節(jié),易內(nèi)傷飲食而致泄瀉、嘔吐,甚至導(dǎo)致疳積等證。而足三里穴屬足陽明胃經(jīng),能健脾和胃,調(diào)中理氣,導(dǎo)滯通絡(luò),可用于治療各種消化系統(tǒng)疾病。穴在膝蓋外側(cè)陷凹的外下方,治療時(shí)用拇指端作按揉法,稱按揉三里。

  第四招:開天門  緩驚嚇

  小兒過度興奮,可引起睡眠不實(shí),夢(mèng)中啼哭,而遇突發(fā)異聲所引起的驚嚇,則會(huì)更加嚴(yán)重地影響小兒神志,此時(shí)僅僅清心經(jīng)就不夠了,一定要配合開天門。在兩眉心至前發(fā)際的這條直線上,以兩拇指交替向上推,稱開天門,可以醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。

  注意小兒皮膚嬌嫩,操作時(shí)凡遇皮膚發(fā)紅,即停手法,過一陣再繼續(xù)按摩。

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