孕期的營養(yǎng)品 準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾翁暨x呢?

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  關(guān)于孕期如何吃營養(yǎng)品,可能老一輩的人比較的有經(jīng)驗(yàn),但是其實(shí)更多的時(shí)候他們只是知道吃哪些食物好,但是卻不是很清楚為什么要吃這些食物,現(xiàn)在小編就將這些原因告訴大家,告訴大家關(guān)于這些孕期的營養(yǎng)品我們應(yīng)該如何的去挑選:


孕期營養(yǎng)品該如何挑選

  懷孕期間,很多準(zhǔn)媽媽都知道要注意營養(yǎng),但是除了一天三餐注意營養(yǎng)補(bǔ)充外,還需要其它的一些孕婦營養(yǎng)品嗎?專家建議要根據(jù)孕期營養(yǎng)需要進(jìn)行選擇補(bǔ)充,千萬不要亂補(bǔ)或?yàn)E補(bǔ)。

  孕早期是胚胎發(fā)育、器官形成的關(guān)鍵期,因此需要比較全面的營養(yǎng),故飲食需要均衡,尤其特別注意補(bǔ)充葉酸。孕中期,胎兒生長迅速,母體需要保證足夠的能量攝入,尤其要注意蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸的攝入量。孕晚期則尤其需要重視蛋白質(zhì)、鈣、鐵及各種維生素的補(bǔ)充。

  了解準(zhǔn)媽媽的各階段營養(yǎng)需求之后,就要按需進(jìn)行補(bǔ)充。市面上孕婦營養(yǎng)品非常多,同樣功效的產(chǎn)品還分好幾種,這可讓孕媽們挑得眼花繚亂了。對(duì)于同類的孕婦營養(yǎng)品應(yīng)該如何選呢?

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