新媽媽應該如何杜絕產(chǎn)后風濕

編輯:曉玲

  新媽媽在生產(chǎn)之后都需要坐月子,為的是讓新媽媽在這段期間內(nèi)做適度的運動與休養(yǎng)、能使子宮恢復生產(chǎn)前的大小將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來,將產(chǎn)后風濕病拒之門外。

  小劉家住在某居民小區(qū),半年前因意外懷孕,產(chǎn)后盡管大夫提醒她注意保暖勿受涼,但小劉覺得自己年輕就沒拿大夫的話當回事。近來進入寒冬時節(jié),小劉感覺自己手指關(guān)節(jié)、腳趾等腫脹疼痛,怕風怕涼,針對各項檢查指標,大夫診斷小劉患上了產(chǎn)后風濕病,急需治療。

  產(chǎn)后,為何容易得風濕?。?/strong>

  一是孕婦生產(chǎn)后,大汗淋漓未及時去汗,同時又沒有及時保暖,從而使風寒等有機會趁虛而入。

  二是如果居住環(huán)境有限,產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕,也有可能致使血脈不通。

  三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時期,門窗關(guān)不嚴使產(chǎn)婦受風也會導致產(chǎn)后風濕病。

  四是孕婦生產(chǎn)后,得不到充分的休息而過度操勞所致。

  五是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多,導致血脈空虛、元氣大傷、經(jīng)絡、血脈肌肉筋骨空虛,如果外邪趁虛而人,就會使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風怕冷,從而導致此病。

  一般說來,產(chǎn)后風濕疾病的癥狀都有這樣幾個方面:

  (1)多憂多郁,氣血不暢,骯臟功能失調(diào),不思飲食;

  (2)情緒急燥易上火,暗耗陰血,筋脈失養(yǎng),形體消瘦;

  (3)房室過多,陰精空虛,血脈干枯,筋骨失養(yǎng),腰膝酸軟;

  (4)氣血不足耗傷陰血,使津液不養(yǎng)筋骨。

  溫馨提示:產(chǎn)后風濕疾病屬于風濕病的范疇,在確診疾病之后一定要把握好治療時機,及早治療疾病,莫讓產(chǎn)后風濕疾病成為您一生的困擾。

  措施一:產(chǎn)后注意保暖

  新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn),生完寶寶后都流汗比較多,這個時候切忌避免被風直吹,最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

  措施二:充分休息,注意營養(yǎng)

  新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力,建議最好臥床休息24小時,保證產(chǎn)后充足的睡眠,第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子期間禁止從事體力勞動,尤其是增加腹壓的活動,如久蹲或搬重物等。一般說來,新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營養(yǎng),還要合理搭配,營養(yǎng)平衡。

  措施三:不要過度活動關(guān)節(jié),保持良好情緒

  分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題,因此產(chǎn)后2~3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。多休息,自然運動為好,運動后注意不要著涼,不能過度疲勞。保持心平氣和,情緒穩(wěn)定,不宜生氣,不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。

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