第一次當(dāng)準(zhǔn)媽媽，第一次體會(huì)到什么叫害喜的滋味，那種不時(shí)翻攪在喉頭的惡心，成了揮也揮不走的夢(mèng)魘。而那竟然還是發(fā)生在一輩子一次最浪漫的蜜月期！
懷孕初期不適私房應(yīng)對(duì)法
身體開(kāi)始改變
我到過(guò)美國(guó)好多次，但沒(méi)有一次像蜜月時(shí)那樣水土不服。
因?yàn)閼言?，加利福尼亞州（?jiǎn)稱(chēng)加州）的干冷天氣讓我的身體好像長(zhǎng)了小刺一般；因?yàn)閼言校夷槻棵鬃兇笞兇郑灰驗(yàn)閼言?，原本可以穿出好身材的貼身衣服，現(xiàn)在怎么穿都不舒服；因?yàn)閼言?，原本最?xí)慣用的保養(yǎng)品，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)都不靈光了；更因?yàn)閼言校久刻毂鼐毜蔫べ?，現(xiàn)在一動(dòng)就不舒服……身體告訴我，一切都跟以前不一樣了，非改變不可。
因?yàn)槔?，我渴望太?yáng)，而且對(duì)冬天懷孕的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是蠻適合多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)讓你的肌肉放松，可以讓身體制造維生素D，是一種很天然的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收又讓肌肉舒緩的方式。還好陽(yáng)光正是加州的特產(chǎn)，每天早上都會(huì)陽(yáng)光明媚。所以，每天早上起床，我就在陽(yáng)光照耀處好好地大曬特曬一番。
一面曬太陽(yáng)，一面配合瑜伽的呼吸，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)全身毛孔好像隨著曬太陽(yáng)與呼吸的律動(dòng)完全打開(kāi)時(shí)，身上的小刺感就消失了，害喜的不適也減輕大半。
除了曬太陽(yáng)與呼吸，我還會(huì)使用一些精油，不管是熏香或是抹在皮膚上，天然的優(yōu)雅木質(zhì)調(diào)氣味，減少了懷孕初期因嗅覺(jué)敏感而造成的惡心感。
雖然人在美國(guó)，但是我在飲食上的偏好卻是很東方的。懷孕初期胃口不佳，美式過(guò)油過(guò)咸的漢堡、薯?xiàng)l、汽水、牛排，我真的是只能跟它們說(shuō)bye bye了。這個(gè)時(shí)候的我，最?lèi)?ài)喝的是豆?jié){，最喜歡吃的是日韓料理，完全符合孕婦需要的清淡又富含蛋白質(zhì)及多種維生素的營(yíng)養(yǎng)要求。
就這樣度完一路感到惡心的蜜月，雖然身體不適，但在坐了十多個(gè)小時(shí)的飛機(jī)回到臺(tái)北后，我居然還有力氣把家里所有的床單、被套及帶出門(mén)的衣服全部翻出來(lái)、拆下來(lái)清洗。這是孕婦的筑巢本能，這也證明，身體的休息，是為走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路，一條要走十個(gè)月的艱苦道路，而現(xiàn)在，只是開(kāi)始。
不適癥狀一一出現(xiàn)
尿頻、口味改變
懷孕初期一開(kāi)始，我發(fā)覺(jué)自己有點(diǎn)尿頻，那是因?yàn)樽訉m開(kāi)始膨脹，慢慢壓迫膀胱，雖然從外表上看不出所以然來(lái)，但身體的細(xì)微改變，只有自己最清楚。
還有，你會(huì)覺(jué)得乳房有些變大又有些脹痛，這種感覺(jué)很類(lèi)似“好朋友”要來(lái)之前的感覺(jué)。再有，你開(kāi)始對(duì)氣味特別敏感，吃東西的口味也改變不少，有些原本喜歡的食物，現(xiàn)在根本提不起興趣來(lái)，那也是因?yàn)轶w內(nèi)激素增加刺激胃部而引起的。
