生活中有許多的補(bǔ)血食物很容易取得，而不必花費(fèi)昂貴的價錢吃那些大補(bǔ)的食品，可以通過飲食來調(diào)理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養(yǎng)血食譜。
孕婦補(bǔ)血食譜——枸杞大棗粥
制作方法
取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥。
食用方法：每天3-4次，連服30天。
枸杞大棗粥
孕婦補(bǔ)血食譜——花生枸杞蛋
制作方法
取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。
食用方法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10-15天。
