準(zhǔn)媽咪的體重，是醫(yī)生判斷準(zhǔn)媽咪身體狀況及胎兒發(fā)育的重要指標(biāo)。一般情況下，孕媽消瘦體弱，肚子里胎寶寶的發(fā)育必然受影響;相反，準(zhǔn)媽咪體重增長(zhǎng)過(guò)快，也會(huì)引起妊娠高血壓疾病、巨大兒、難產(chǎn)等并發(fā)癥。
一、孕媽體重增長(zhǎng)慢，胎兒發(fā)育慢
整個(gè)懷孕期間，母體所攝入的營(yíng)養(yǎng)，除了供應(yīng)自身的能量消耗之后，還要供應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。有些準(zhǔn)媽咪深受早孕反應(yīng)的影響，在懷孕期間無(wú)法保證足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，這一類(lèi)的孕媽往往看起來(lái)消瘦體弱，體重增長(zhǎng)緩慢，并存在嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象，影響胎兒正常的成長(zhǎng)與發(fā)育。
孕媽過(guò)重壞大事 一天2次測(cè)體重
而對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，由于缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)，胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育也就變得遲緩甚至停頓。若是胎兒體重小于懷孕的月數(shù)，就稱為胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這樣的胎兒出生后就是我們平時(shí)所說(shuō)的低體重胎兒。這一類(lèi)的胎兒抵抗力低下，對(duì)于感染性疾病和寄生蟲(chóng)疾病的抵抗力減弱，很容易地就被病菌打敗，因而比體重正常的嬰兒患各種疾病的可能性大，死亡率也高。
二、孕媽體重增長(zhǎng)快，難產(chǎn)幾率大
我們更常見(jiàn)的，是準(zhǔn)媽咪在孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快的狀況。在懷孕5個(gè)月之后，如果準(zhǔn)媽咪每?jī)芍荏w重增加超過(guò)1公斤時(shí)，會(huì)更容易發(fā)生合并妊娠高血壓綜合征。患病的孕媽會(huì)出現(xiàn)高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病癥，影響胎兒的成長(zhǎng)與氧氣的獲得，從而導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲滯、胎盤(pán)早期剝落甚至胎死腹中等的嚴(yán)重情況。
另一方面，由于準(zhǔn)媽媽進(jìn)食過(guò)量，胎兒也就更容易變成巨大兒。如果胎兒的體重超過(guò)4000克，就可能導(dǎo)致胎頭大小與骨盆大小不對(duì)稱的情況，在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程的進(jìn)度，阻礙產(chǎn)程的進(jìn)展，從而引起難產(chǎn)，危害胎兒與母親的性命。
最重要的，如果準(zhǔn)媽咪在孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，在生產(chǎn)之后想要恢復(fù)孕前的苗條也就更難。因此，準(zhǔn)媽咪就必須要掌控孕期體重的增加，孕育一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的小寶寶才是王道。
三、孕期體重管理三大準(zhǔn)則
1、健康飲食，少食多餐。
不少孕媽在孕期口味大變，對(duì)于重口味的食物需求更高。對(duì)此，準(zhǔn)媽咪要適可而止，避免攝入過(guò)多的高熱量食物。同時(shí)，堅(jiān)持少食多餐，但這并不意味著不需要主食或者靠零食過(guò)日子。健康的主食是提供母胎營(yíng)養(yǎng)成分的基礎(chǔ)，加餐可以考慮各種營(yíng)養(yǎng)的搭配。
