孕期正確護(hù)發(fā) 準(zhǔn)媽媽要這樣做

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  懷孕之后,由于體內(nèi)激素變化等原因,準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)會變得更容易油膩,而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發(fā),很多孕媽也因此憂心忡忡。其實(shí)這只是孕期的正常反應(yīng),孕媽過分的憂慮反而會導(dǎo)致掉頭發(fā)的惡性循環(huán)。

  一、三種原因引起孕期脫發(fā)


呵護(hù)孕期秀發(fā) 洗頭4誤區(qū)易招病

  對梅梅來說,一頭烏黑亮麗的青絲,可以說是自己與丈夫結(jié)緣的定情情結(jié)。如今,已經(jīng)懷孕15周的她每天早上起來,總會發(fā)現(xiàn)枕頭上大片的頭發(fā),尤其是洗頭的時候,一抓一大把地掉。梅梅擔(dān)心,到寶寶生下來的那天,也是她成為光頭媽媽的日子。其實(shí),梅梅在孕期的這種狀況,是正常的。

  1、體內(nèi)雌激素的變化引起脫發(fā)。

  整個孕期,孕媽的雌激素會明顯增加,而雌激素與孕婦脫發(fā)又有著密切關(guān)系。在懷孕3個月前期,孕媽體內(nèi)雌激素水平增高,毛發(fā)更新速度就會變慢,一般不會引起脫發(fā)。而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時,毛發(fā)更新速度會加快,從而引起脫發(fā)。

  2、孕媽的精神狀態(tài)引起脫發(fā)。

  孕媽的精神心理因素也是引起脫發(fā)的重要原因。如果孕媽在孕期睡眠質(zhì)量不好,心情壓力過大,容易導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應(yīng)不暢,從而造成脫發(fā)嚴(yán)重。

  3、體內(nèi)營養(yǎng)失衡引起脫發(fā)。

  有些孕媽誤以為進(jìn)補(bǔ)就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整個懷孕期間飲食單調(diào),反而容易出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡現(xiàn)象,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足,影響頭發(fā)的生長和代謝。

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