孕媽自己怎樣檢測(cè)胎動(dòng)!
如果可以在家自測(cè)胎動(dòng),那遠(yuǎn)比挺著大肚子去醫(yī)院要好很多。那么在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)應(yīng)該有哪些注意事項(xiàng)呢?
胎動(dòng)是寶寶的健康指針,平均一天正常胎動(dòng)次數(shù),是由懷孕24周的200次,增加到32周的575次是最高峰,直到足月時(shí),會(huì)減少至282次,不過一般孕婦是不會(huì)感覺到那么多的胎動(dòng)。
在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)應(yīng)該有哪些注意事項(xiàng)?
每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”,晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同,一般早晨活動(dòng)最少,中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動(dòng)比較頻繁,因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加,寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,于是就開始伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候,體內(nèi)血糖含量下降,寶寶沒勁了,也就比較老實(shí),這也是胎寶寶的一種自我保護(hù)行為。
胎動(dòng)有哪幾種
1全身性運(yùn)動(dòng):整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng),例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng),而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),一般為3-30秒。
2肢體運(yùn)動(dòng):伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。
3下肢運(yùn)動(dòng):也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快,力量比較弱,每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。
4胸壁運(yùn)動(dòng):比較短而弱,一般母親不大容易感覺得到。當(dāng)胎動(dòng)的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí),要格外小心。
孕媽咪如何在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng),首先要對(duì)胎動(dòng)的常識(shí)有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同,有的好動(dòng),有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動(dòng)數(shù)會(huì)有所不同。不過,他們?cè)谧訉m內(nèi)的活動(dòng)都有著自己的規(guī)律和正常范圍,細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過一段時(shí)間,就會(huì)掌握寶寶的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
每日找空閑時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)次數(shù):孕婦自懷孕的第28周起,每天找空閑時(shí)間(建議晚餐后,因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁),采左側(cè)臥姿勢(shì),記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間;若小于120分鐘,表示胎動(dòng)次數(shù)沒有異常,但如果沒有感覺到胎動(dòng),或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí),應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。