高溫天 孕媽媽孕期要注意“三防”

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網(wǎng)

  近期氣溫持續(xù)升高,對于身懷六甲、即將分娩的準媽媽來說,高溫天要注意“三防”。此外,想要安全順利地戰(zhàn)勝高溫,需要保持規(guī)律生活,注意避暑降溫,避免暴飲暴食,不食變質(zhì)不潔的食物,保持環(huán)境干燥通風若有不適及時就診。


高溫天 孕媽媽孕期要注意“三防”

  第一防是防暑。懷孕的女性新陳代謝率增高,到孕晚期可比孕前增加15%-20%,因此會產(chǎn)生更多的熱量;同時,有些準媽媽孕期食欲好,又不注意飲食控制,體重增加較多,皮下脂肪增厚,影響散熱,所以孕婦特別容易發(fā)生中暑。一旦發(fā)生中暑,輕則惡心嘔吐、胸悶心悸,重則會導致高熱、暈厥,大量失水造成脫水還會威脅孕婦及胎兒生命。孕婦度夏首先要注意房間陰涼通風,不要在擁擠悶熱的地方久留,特別提醒有計劃戶外活動的準媽媽,盡量避開中午炎熱時段。其次要多飲水,準備一些溫涼的綠豆湯等防暑降溫飲料。有些孕婦喜歡食用冰激凌降溫,其實,冰激凌里含有大量奶油及糖,熱量很高,會產(chǎn)生更多的熱,所以,食用冷飲要節(jié)制,不要圖一時之爽。

  第二防是防胃腸炎。高溫炎熱,蚊蠅滋生,放置的菜飯很快會變質(zhì),加之許多孕婦喜歡吃生冷的食物,若不注意清洗消毒就容易感染腸道致病菌。冰涼的西瓜和綠豆湯是家家必備的防暑佳品,但是一次食用過多,胃腸道受到過度的冷刺激,也會“鬧情緒”,出現(xiàn)非感染性胃腸炎。腹痛、吐瀉是胃腸炎的常見癥狀,有時還伴有發(fā)熱。一旦孕婦患上胃腸炎,醫(yī)生在用藥上會感到進退兩難,部分止吐藥物有致畸作用。而孕婦本身經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥,藥物止瀉又容易轉成便秘。更為嚴重的是,胃腸炎時腸道蠕動增加,有時會引發(fā)宮縮,導致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。預防胃腸炎,合理飲食是關鍵。

  第三防是防感冒發(fā)熱。夏季也是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),孕婦抵抗力降低,容易受傳染。研究顯示,病毒感染和高熱本身就有致畸作用,晚孕期間發(fā)熱還會造成急性胎兒窘迫,甚至胎死宮內(nèi)。如果病情發(fā)展為支氣管炎,頻繁劇烈的咳嗽可能引發(fā)宮縮或者胎膜早破。假如發(fā)生肺炎,影響氣體交換,可以造成低氧血癥,導致胎兒缺氧。與急性胃腸炎一樣,可用于治療孕婦呼吸道感染及發(fā)熱的藥物譜也較窄。

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