從寶寶被分娩出直到新媽媽身體的各個(gè)器官(除了乳腺之外)恢復(fù)到分娩前的狀態(tài)的一段時(shí)期,被人們稱為“產(chǎn)褥期”。正常情況需要六周的時(shí)間,在這六周當(dāng)中,生殖器官和乳房有很大的變化,正像上文我們提到的,全身的各個(gè)部位(內(nèi)臟、神經(jīng)、肌肉、骨骼等)都有很明顯的改變,所以坐月子時(shí)期的保健非常的重要。
坐月子
我國(guó)傳統(tǒng)上認(rèn)為新媽媽坐月子有很多講究,比如有不洗發(fā)、不洗澡、不碰冷水、禁性行為、不可吹風(fēng)等禁忌。這些禁忌中有些是沒有必要的,如不洗發(fā);有些甚至?xí)?duì)新媽媽的健康造成危害,如不洗澡,其實(shí)這樣更容易引起細(xì)菌感染。其實(shí)這些將就中有很多的不科學(xué)的因素,反而會(huì)對(duì)新媽媽的身體帶來(lái)危害,這些是非常值得我們注意的。
傳統(tǒng)上認(rèn)為新媽媽月子期間怕冷、怕風(fēng),一旦產(chǎn)后受了“風(fēng)寒”會(huì)留下月子病,長(zhǎng)期治不好。歷史的經(jīng)驗(yàn)是很多新媽媽在月子中不能洗發(fā)、洗澡、不能吹風(fēng),從頭到腳總是穿裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)天冷時(shí)更是房室門窗緊閉,火爐燒得暖暖的,身上穿戴得厚厚的,汗出多了老人又不讓洗澡,皮膚表面的脫屑與汗液混合造成體表的污穢,加上惡露的污染,身上時(shí)常發(fā)出餿臭的氣味,這些反而被認(rèn)為是“做月子”不可避免的現(xiàn)象。其實(shí)這樣做是不對(duì)的、很容易。