信號一:手足浮腫,腰酸腿疼
懷孕了,原本合腳的鞋子變得緊繃不適,還會時常腰酸腿疼。其實,這種浮腫和酸痛多見于妊娠晚期,與鈣大量流失,血清鈣濃度降低及內(nèi)分泌改變有關(guān)。因此,媽媽需要通過補鈣,降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。
信號二:預防抽筋,關(guān)節(jié)疼痛
鈣與心肌、骨骼肌的收縮,以及神經(jīng)細胞的調(diào)節(jié)有密切關(guān)系。當媽媽缺鈣時會引起神經(jīng)興奮性增加,致使肌肉收縮,出現(xiàn)抽筋、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。因此,孕婦需要補充足夠的鈣質(zhì),預防以上癥狀。
五個信號 孕媽咪需要補鈣了
信號三:妊娠高血壓
媽媽懷孕,不僅要忍受各種孕期反應(yīng)的折磨,有時還會得妊娠高血壓這類妊娠中毒癥,對孕婦和胎兒的健康構(gòu)成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素,有臨床研究表明,補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。所以補充鈣制劑,對孕期媽媽至關(guān)重要。
信號四:產(chǎn)后牙齒松動
孕期媽媽生產(chǎn)后,發(fā)現(xiàn)本來整齊漂亮的牙齒松動了。這是為什么呢?其實不是老傳統(tǒng)所說的:“產(chǎn)后刷牙傷了原牙,才會牙齒松動”,而是因為缺鈣。所以產(chǎn)后如果及時補鈣,就能減少這些癥狀出現(xiàn)。
信號五:產(chǎn)后乳汁不足
有些媽媽產(chǎn)后乳汁不足,主要是營養(yǎng)不良和內(nèi)分泌功能不協(xié)調(diào)所致。鈣是體內(nèi)多種酶的激活劑,當體內(nèi)鈣缺乏時,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用,就會產(chǎn)生乳汁不足現(xiàn)象,所以補鈣對哺乳期的媽媽來說,來不得半點馬虎。